Pour vous, on a décrypté les tendances cheveux “in & out”. Place aux expérimentations !

Low poo = pour une routine allégée Moins drastique que le "no-poo" et qui permet aussi d'espacer les shampoings, utiliser moins de produits capillaires tout en prenant soin de nos cheveux. L'astuce : laisser poser un masque ou un soin avant les shampoings.

No poo = la cure ultime de sébum Le sébum agit comme une barrière naturelle qui prend soin de la kératine et de la fibre capillaire. En délaissant les shampoings pour plusieurs semaines, vos cheveux deviennent plus forts et brillants. L’astuce : vous pouvez les rincer à l'eau claire de temps à autre.

Hydratation & soin

Le geste facile : l’auto-massage sur cheveux secs, avant le shampoing, massez vos longueurs avec l'huile végétale bio de votre choix. Parfait pour hydrater et fortifier votre crinière !

Un masque adapté à tous les type de cheveux : Faites fondre 2 cuillères à soupe d'huile de coco (+ 2 gouttes d'ylang ylang en option) au bain marie et étalez la sur cheveux secs, mèche par mèche. Laissez poser 1h sous une serviette puis lavez avec votre shampoing habituel.

Nos recommandations holistiques de beauté in & out :

Alimentation :

Riche en antioxydants : fruits rouges, baies, herbes fraîches, cacao sans sucre, oléagineux

Vitamine E & B : huile de germe de blé, céréales complètes, oeufs

Oméga 3 : graines de lin moulu, huile de chanvre ou cameline, noix

Micronutriments : zinc, fer, iode, sélénium et silice

Lifestyle :

Privilégier un sommeil réparateur de minimum 7h

Respirer consciemment et profondément plusieurs fois par jour afin d’apaiser votre système nerveux

Masser le cuir chevelu du bout des doigts avant le shampoing

Prendre soin de sa digestion pour mieux assimiler macro et micro nutriments

rituelnubio : On veut… des cheveux forts et brillants !

Grâce à notre gamme complète, révélez la nature de vos cheveux.

1 “On veut… une chevelure de sirène” renforce et tonifie les cheveux et les ongles, tout en assainissant le cuir chevelu.

2 “On veut un booster… de pousse” favorise la croissances des cheveux (et des ongles), ralentit leur chute et limite la casse.

4 Bone Broth, bouillon riche en collagène aux multiples effets : renforce les cheveux, repulpe la peau et adoucit la digestion.

Envie d’un rituel inside & out ? Commandez vite le Duo Sirène en collaboration avec Les Filles en Rouje (édition très limitée)

Pour creuser le sujet :

Notre guide complet sur les cheveux !

Les beauty foods faire briller sa crinière

Crédit photo cover : Emillie Tolla