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Petite Leçon d'Immunité

par Claire Nouy | 2018-12-04 | Body | | Share on Facebook

C'est bientôt l'hiver. Même si les températures sont douces, la luminosité baisse et nos défenses immunitaires aussi.

Pour ne pas tomber malade pendant tout l'hiver (c'est tout à fait possible !), prenez soin de vos émonctoires (un vilain mot pour designer les organes qui  veillent à notre Detox quotidienne), à savoir les reins, le foie, la peau, les intestins et les poumons (voies respiratoires). 

  • Pour les intestins, une cure de probiotiques s'impose, en gélules (2 à 3 par jour, 1 pour les enfants) ou en poudre à ajouter à vos propres préparations.
  • Pour la peau, brossez à sec tout le corps avant la douche matinale. Bien exfolier la peau du corps une fois par semaine. Nettoyez le visage chaque soir en deux phases : huile & savon doux. Appliquez des bonnes huiles en massage pour nourrir et hydrater - le serum Noto est divin !
  • Pour les poumons et les voies respiratoires : nettoyez votre nez avec un pot neti rempli d'eau tiède et de fleur de sel. Pas très sexy mais diablement efficace pour éviter les rhumes !
  • Pour les reins : boire beaucoup d'eau et d'infusions de fleurs entières
  • Pour le foie : limitons au maximum le sucre, dont se gavent les bactéries (0 sucre ajouté, un minimum d'alcool et réduction drastique des quantités de céréales - pain, pâtes, riz, avoine etc. à préférer complets). "Captain No Fun" assumé !

Boostons notre immunité grâce à l'extrait de pépins de pamplemousse (10 gouttes matin et soir) et les jus verts comme le jus Immunité.

Avant de passer à la cure Detox, veillons à ne pas avoir d'inflammation (sinusites, gastro-entérite...) La Detox sur un corps inflammé n'est pas idéale. La cure est recommandée AVANT les fêtes, afin d'aborder ce marathon en pleine forme, ayant pris les pleins pouvoir sur votre alimentation, ce qui vous fait du bien (et ce que vous devez éviter) - et les virus ambiants. 

Cure : La cure Atelier Nubio est un programme de Detox composé de jus frais de légumes et fruits crus pressés à froid. La cure Detox est conçue en suivant les principes de la micro-nutrition et la chronobiologie afin de recharger le corps en micro-nutriments tout en bénéficiant d'une pause digestive.

Atelier Nubio : Atelier Nubio est une marque parisienne de jus Detox créée par deux jeunes entrepreneuses, Claire et Gabrielle. Atelier Nubio confectionne chaque jour des jus frais de légumes pressés à froid, purs et exquis. Ils sont vendus en ligne sous forme de cures Detox et distribués à l'unité dans un réseau exclusif.

Atelier : L'Atelier Nubio est situé au 4 rue Paul Bert dans le 11e arrondissement parisien. Il est dédié à la fabrication quotidienne des jus pressés à froid et snacks qualité crue Atelier Nubio. Des ventes événementielles sont organisées un samedi par mois à l'Atelier.

Detox : "La Detox est un processus naturel de notre organisme dont il est possible de stimuler l'intensité et l'efficience, il est pour cela utile d'offrir à son corps l'opportunité de se concentrer sur l'élimination des déchets en faisant une pause digestive, associée à une cure de micro-nutriments."*
*"Clean" par le cardiologue américaine Dr. Junger

Frais : Les jus Atelier Nubio sont frais. Ils sont confectionnés chaque jour à Paris, à la demande, afin de garantir une fraîcheur irréprochable. La fabrication Atelier Nubio illustre le procédé du "flux tendu" : les fruits et légumes arrivent le matin et sont pressés avant d'être livrés immédiatement au client final.

Bio : L'intégralité des jus et snacks Atelier Nubio sont certifiés bio. Atelier Nubio a obtenu la certification bio dès le début de son activité. Il est essentiel que les jus Detox soient les plus purs possible. Atelier Nubio sélectionne les fruits, légumes, herbes, graines et superaliments auprès de producteurs certifiés bio.

Pressé à froid : les jus Atelier Nubio sont pressés à froid chaque jour. Ce processus d'extraction permet de presser jusqu'au coeur du légume et d'obtenir des jus limpides, gorgés de micro-nutriments et aux saveurs intenses.

Plaisir : L'objectif de la cure Detox Atelier Nubio est d'éprouver du plaisir : du plaisir à se sentir mieux, à apprécier encore davantage les bonnes choses. La cure Detox Atelier Nubio doit être agréable : les jus frais pressés à froid Atelier Nubio sont de vrais élixirs de bienfaits et sont aussi délicieux, afin de concilier plaisir et Detox.

Yoga : L'équipe Atelier Nubio pratique le yoga et organise souvent des sessions de yoga dans des lieux d'exception. La pratique régulière du yoga apporte souplesse et force physique et mentale.

Cru : Les jus Detox Atelier Nubio sont crus, non soumis à la pasteurisation ni au processus HPP. Les jus crus sont garants d'une qualité organoleptique et nutritionnelle remarquable. Les granola et snacks Atelier Nubio sont qualité crue, déshydratés à température très douce afin de préserver les vitamines et minéraux des ingrédients.