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Le Glow de l'été en 5 étapes

par Claire Nouy | 2018-08-17 | Body | | Share on Facebook

Pas de secret, la beauté, c'est avant tout à l'intérieur que ça se passe....Voici nos conseils très simples et naturels - à adopter sans effort en août pour récolter les compliments en septembre.

Pas de secret, la beauté, c'est avant tout à l'intérieur que ça se passe....Voici nos conseils très simples et naturels - à adopter sans effort en août pour récolter les compliments en septembre. 

1- Evitez le café

Oui le café c'est chic et ça réveille. On trouve qu'en le remplaçant par le matcha comme la géniale Candice Kumai, notre peau est plus fraîche. Faites le test ! Lire le livre de Candice "Kintsugi Wellness" en sirotant un matcha est un rituel extatique de l'été 2018...

2- Buvez beaucoup d'eau pure

Nous ne nous séparons jamais de notre gourde d'eau salvatrice, additionnée d'un peu de citron, de feuilles de basilic ou d'eau de rose.

3- Bannissez le sucre sous toutes ses formes 

Vraiment (même la confiture de Mamie et l'esquimau-madeleine-de-proust).  C'est le geste le plus radical pour une peau parfaite.

4- Massez votre peau chaque soir

Avec quelques gouttes d'huile de chanvre vierge bio, massez votre peau nettoyée pendant deux minutes en petits gestes circulaires. Cela active la micro circulation et l'éclat de votre minois. Passer une brume d'eau après et appliquer du gel d'aloe vera pur en soin de nuit apaisant.

5- Prenez soin de vos hormones

Choisissez les bons aliments et les compléments nutritifs qui leur font du bien. Faites une cure de jus de 3 jours en août et poursuivez sur votre lancée pendant deux semaines : des jus verts frais avec un minimum absolu de fruits, des légumes verts, des baies en quantités.

BONUS- Déconnectez. Faites davantage les choses que vous adorez, comme regarder les gens passer avec votre meilleur(e) ami(e). Les lunettes de soleil sont un plus pour (presque) voir sans être vu. 

 

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