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Le collagène est une protéine fibreuse, naturellement produite par notre corps. C’est lui qui nous assure une peau pulpeuse, un ovale du visage tonique et peu de vergetures sur le corps. Le hic ? Plus on vieillit, moins on en produit. On vous dit comment maintenir au top votre taux de collagène !

La fermentation, bien plus qu’un phénomène de mode ou qu’une seule méthode de conservation, est avant tout un art culinaire pour préparer des nourritures naturelles savoureuses, vivantes et bienfaisantes. C’est un vaste univers, souvent méconnu, qu’il faut expérimenter et vivre pour le comprendre.

La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire chronique de l’intestin évoluant par poussées. Comment la reconnaître ? Peut-on en guérir ? Que manger ?

Le microbiote intestinal ou flore intestinale est composé de près de 100 000 milliards de bactéries. De nombreuses études scientifiques ont prouvé que notre intestin transmet des informations au cerveau et vice-versa : c’est l’axe intestin-cerveau. Cet axe est-il la colonne vertébrale de notre humeur ? Notre microbiote joue-t-il un rôle sur notre stress ?

Marion Thelliez, naturopathe joyeuse et gourmande partage avec enthousiasme ses ingrédients favoris.

Quel est le lien entre hormones et alimentation ? Adoptez les bons réflexes pour des hormones au top.

Fatigue, stress, teint brouillé, sensibilité accrue, moral dans les chaussettes voire petits kilos qui résistent... Et si c’était la faute aux hormones ?

Chez Atelier Nubio, on est convaincues que la nourriture est le plus puissant des soins de beauté. On appelle “Beauty Food” cette nourriture qui éveille nos sens , nous fait plaisir, révèle notre beauté naturelle et renforce notre aura. Ce guide “Beauty Food” nous inspire pour faire la fête - et nous en remettre !

Saccharose, glucose, fructose, galactose. On parle toujours du sucre, mais on devrait plutôt dire « les sucres ». Sont-ils tous à bannir ?

Un épiderme qui tiraille ou devient un peu plus sensible, des boutons qui surviennent quelques jours avant les règles… Il n’y a pas que notre humeur qui subit les variations hormonales de notre cycle.

Les généreuses 'Beauty Foods' satisfont votre mental, nourrissent votre corps et votre beauté.

Peut-on prendre plusieurs compléments alimentaires en même temps ? Comment optimiser leurs effets combinés ? On fait le point !

Vous rêvez d’une jolie peau dorée et d’un teint hâlé ? Les compléments alimentaires soleil peuvent vous aider ! Atelier Nubio vous dit tout.

Bienfaits de l’ortie : découvrez son pouvoir sur la peau

Cicatrices, rougeurs, points noirs ou boutons blancs, l’acné hormonale a des conséquences désagréables et peut survenir à n’importe quel âge. Plus fréquente chez les femmes une fois adulte, l’acné hormonale est différente de l’acné qui survient lors de la puberté.

Générosité, sensualité et grâce végétale inspirent ce nouveau cahier Beauty Food, édition spéciale Fêtes. Ces conseils, adresses, pratiques & recettes vont faire vibrer vos célébrations.

Compléments alimentaires bio, naturels et français, comment les choisir ? Quelles sont les différences entre les suppléments traditionnels et ceux qui sont naturels et bio ?

L’acide hyaluronique, c’est quoi ? Comment l’utiliser ? Découvrez tous les bienfaits de cette mystérieuse molécule sur notre peau.

Le secret d’un ventre plat ? Avoir un bon transit ! Voici tous nos conseils pour en finir avec le ventre gonflé et les ballonnements.

Ballonnements, irritations, troubles du transit, poussée d’acné, d’eczéma, peau hyper sensible, prise de poids, anxiété peuvent-être le signe d’un microbiote déséquilibré.

Atelier Nubio a formulé un stick de bouillon de collagène nomade 'On veut...un booster de collagène'. A boire simplement en bouillon ou à intégrer dans des recettes 'Beauty Food' exquises, pimpantes & vitaminées.

Atelier Nubio a formulé un stick de bouillon de collagène nomade 'On veut...un booster de collagène'. A boire simplement en bouillon ou à intégrer dans des recettes 'Beauty Food' exquises, pimpantes & vitaminées.

Des univers d'Atelier Nubio et VIVANT est né GUT TONIC, le vinaigre kombucha infusé aux plantes. En version thérapeutique, il est à boire pur ou dilué dans de l'eau en cure. Vous pouvez aussi l'insérer dans des mocktails. On vous partage 3 recettes détonnantes, healthy & vitaminées.

Peau, microbiote, déconnexion, sommeil - quelles pratiques pour intensifier encore les bienfaits des vacances ?

On vous dit tout sur les céramides, ces lipides présents naturellement dans l’organisme. Indispensables à la beauté de la peau, les céramides sont l'ingrédient clé du complément alimentaire

Acide hyaluronique, acide salicylique, AHA...on vous aide à comprendre les acides beauté adaptés à votre peau.

Zoom sur les compléments compatibles avec la grossesse et ceux qui ne sont pas recommandés.

Prisé depuis des siècles par les Chinoises, le rituel ancestral du Gua Sha aide à lisser, repulper, resserrer les pores de la peau et préserver sa jeunesse. Il a aussi une action sur la réduction cernes et les poches.

A la croisée de la santé et de la beauté, le brossage à sec est LE geste essentiel pour booster l'organisme à éliminer les toxines tout en atténuant les capitons et la cellulite incrustée.

Une recette Beauty Food pour un pique-nique ou un bento au bureau : la salade de riz rouge, mangue et avocat par Sarah Chan.

Vitamines, oligo-éléments et minéraux : tour d’horizon des nutriments à privilégier pour une chevelure éclatante de santé.

Et vous, lisez-vous les étiquettes de vos compléments alimentaires ? ⁠On est tenté de se laisser séduire par les jolies promesses - et les ingrédients mis en avant sur la boite ou sur le site internet des vendeurs de compléments alimentaires.

Seul 1% du volume de la gelée royale consommée en France est produite sur notre territoire. Atelier Nubio a fait le choix de la gelée royale bio et française. On vous explique pourquoi.

Les fêtes, c'est l'occasion de choisir des mets d'exception, de les cuisiner avec amour et de les partager en bonne compagnie. Voici les 5

Immunité, digestion, peau… Comment ces « bonnes » bactéries participent-elles à notre équilibre intestinal, et dans quelles beauty foods les retrouver ?

La beauté instinctive commence dans l'assiette (et sur votre liste de courses) ! 10 ingrédients, tirés de notre guide

Notre mission : éveiller votre curiosité. La vôtre ? Embarquer pour l'aventure Beauty Food, une passionnante exploration sensuelle qui mêle nutrition, beauté et délices.

Pourquoi est-on obsédé par le collagène ? Qu'est-ce que c'est ? A quoi sert-il ? Où le trouve-t-on ? On vous dit tout à propos de LA protéine beauté.

Comment se protéger naturellement des UV toute l'année sans avoir à appliquer une crème solaire ? Le SOD de melon est un antioxydant très efficace pour protéger la peau.

Cette nouvelle Detox couleur bleu lagon est composée de 5 jus puissants en antioxydant. Disponible en édition limitée.

Nous adorons les superfood et les invitons dans les formulations de nos jus, shots et snacks.