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Décembre, la saison des festivités et des soirées au chaud près de la cheminée. Le seul mois de l’année où notre agenda se transforme en marathon gastronomique et nous embarque dans une succession de tables généreuses, de plats réconfortants et de douceurs sucrées. Mais avec ces repas qui s’éternisent, il n’est pas rare de terminer la journée avec le pantalon déboutonné et une folle envie de faire une sieste sur le canapé… Pour traverser les fêtes sans contrainte, on vous dévoile nos astuces qui peuvent rendre les repas plus légers sans rien enlever au plaisir.
Et si l’on apprenait à optimiser (de manière naturelle !) notre cycle menstruel ? La nutritionniste américaine Alisa Vitti a conçu le concept de cycle syncing, qui consiste à adapter notre alimentation, notre activité physique, notre travail et notre vie sociale en fonction des différentes phases de notre cycle menstruel.
On se sent souvent mieux à 40 ans qu’à 20 ans - on se connait mieux et on a construit une vie à notre goût. Et pourtant, on redoute de prendre un “coup de pelle” ou d’être plus fragile... Adoptez nos 7 techniques naturelles pour traverser les saisons et les âges avec grâce - et combiner sagesse, force et fraîcheur.
Exploration personnelle et sensorielle de la Beauty Food
Décembre, la saison des festivités et des soirées au chaud près de la cheminée. Le seul mois de l’année où notre agenda se transforme en marathon gastronomique et nous embarque dans une succession de tables généreuses, de plats réconfortants et de douceurs sucrées. Mais avec ces repas qui s’éternisent, il n’est pas rare de terminer la journée avec le pantalon déboutonné et une folle envie de faire une sieste sur le canapé… Pour traverser les fêtes sans contrainte, on vous dévoile nos astuces qui peuvent rendre les repas plus légers sans rien enlever au plaisir.
Marion Thelliez, naturopathe joyeuse et gourmande partage avec enthousiasme ses ingrédients favoris.
Des vidéos exclusives pour vous donner envie d'aller toujours plus loin dans votre exploration de la beauté holistique.
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