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Les différentes phases de notre cycle menstruel, jalonné de fortes variations hormonales, ont une réelle influence sur notre libido. Comment vivre une sexualité épanouie en phase avec notre cycle ?

Rythme quotidien perturbé, anxiété, lumière bleue - la qualité de notre sommeil est liée à de nombreux paramètres. Ouvrez-vous de nouvelles pistes et retrouvez (enfin) des nuits apaisées.

Aliments drainants, massages manuels et brossage à sec: tour d’horizon des meilleurs alliés de notre lymphe.

Ultra prisé des healthistas et omniprésent sur les réseaux sociaux, le régime cétogène est réputé pour ses bienfaits anti-inflammatoires, anti-fringales & anti-âge. Effet de mode ou vraie bonne idée ?

Chaque année, on savoure le début du printemps , on se laisse chatouiller par le soleil doux et charmer par les chants des oiseaux ragaillardis. On a aussi envie de se défaire de son corps d'hiver...

Et si on hackait (naturellement !) notre cycle menstruel ? La nutritionniste Américaine Alisa Vitti a imaginé le

La beauté instinctive commence dans l'assiette (et sur votre liste de courses) ! 10 ingrédients, tirés de notre guide

Notre mission : éveiller votre curiosité. La vôtre ? Embarquer pour l'aventure Beauty Food, une passionnante exploration sensuelle qui mêle nutrition, beauté et délices.

Nouvelle vague, nouveau confinement. Une seule chose est sûre : prendre soin de soi en ce moment est essentiel. Les fondatrices d'Atelier Nubio partagent leur ressenti d'entrepreneures.

Pourquoi est-on obsédé par le collagène ? Qu'est-ce que c'est ? A quoi sert-il ? Où le trouve-t-on ? On vous dit tout à propos de LA protéine beauté.

Les industriels se sont emparés de la

Vous êtes en quête d’énergie et de vitalité mais un peu perdus devant l’offre de compléments. On vous donne les clés pour bien choisir la spiruline.

Jeune maman et entrepreneur, j'ai été confrontée à un fatigue immense liée à un stress & une anxiété chronique il y a deux ans. Comment je m'en suis sortie, pour le meilleur. Par Claire, co-fondatrice d'Atelier Nubio.

La rentrée est associée à une to-do list infinie, surcharge de travail et rendez-vous après la trêve estivale...Comment continuer à surfer la vague radieuse des vacances ?

Joyeuse, belle, ambitieuse mais pas trop...les injonctions sont nombreuses. Et si pour aller mieux, on commençait par se foutre la paix ?

Les rituels de wellness aident à nous ancrer, nous renforcer, à embellir le quotidien - pour ne plus le subir !

Café Vitaminé, c'est le nouveau rendez-vous d'Atelier Nubio en direct avec vous, tous les jeudis de 8 h 30 à 8 h 45 sur Instagram.

Après huit semaines de confinement, c'est l'heure du bilan. Qu'est ce qui a changé dans nos corps, dans nos têtes, dans nos vies ?

Du sport tous les jours, des massages du visage, de la cuisine green..vous nous avez partagé vos rituels du confinement - que vous aimeriez conserver après !

Rituels de beauté, beauty food, recettes...Nous avons rédigé un guide body + mind pour survivre au confinement en préservant votre santé mentale & physique.

Le journal de guerre d'Atelier Nubio se poursuit tout au long du confinement. Partie 3 : on retrouve notre capacité à rêver.

Nous allons vous écrire chaque jour un petit mot, ça sera notre journal de guerre, celui d'une petite start up wellness au cours d'une crise sanitaire géante.⁠ Partie 1 : le choc (12-17 mars)

Pola Von Grut est astrologue et artiste. Forte d'une solide culture littéraire & poétique, son talent se révèle dans l'interprétation des thèmes astraux.

Douleurs abdominales, maux de tête, déprime, irritabilité, anxiété accrue, poussées d'acné, crises de larmes inexpliquées... Comment réduire les symptômes du SPM ?

Camille Param Devi vit et enseigne le yoga Kundalini. Lumineuse, puissante & drôle (le rire fait partie de la pratique !), chaque pratique avec Camille est une manifestation transformative.

Atelier Nubio s'inscrit en faux contre le Black Friday et organise sa Conscious Week pour initier à la beauté holistique, naturelle, et consciente.

Jet lag, fatigue, soleil, digestion, déshydratation....les voyages peuvent être déstabilisants. Comment profiter au maximum des vacances en évitant ces petit tracas ?

Apéritif, fêtes, soleil, bronzage, sommeil - les vacances sont faites pour être vécues à fond ! Les filles d'Atelier Nubio partagent leur conseils pour vivre des vacances vibrantes et régénérantes.

La Beauté holistique et naturelle, sans maquillage est plus engageante et durable que la beauté conventionnelle et ses soins pansement et camouflage.

Douce et intense, Morgane initie et inspire l'amour de soi et l'amour de l'autre, au travers des ses cours de yoga et ses cercles de femmes.

Mes routines du matin est le premier livre de Claire, co-fondatrice d'Atelier Nubio.

La capacité de notre corps à se régénérer est infinie, à condition de lui donner le bon fuel et les bons soins. Sélection de nos 5 soins préférés pour une expérience de bien-être absolu.

Quelques branches, des plantes, une bougie, une jolie photo...osez créer votre petit altar à la maison !

Mardi 29 janvier, nous avons accueilli Charlotte Muller et Dr Claude Debache au concept store Atelier Nubio, à l’occasion d’un talk sur la fertilité et son traitement holistique.

Inner Compass est un néo-tarot qui aide à révéler son intuition et aborder le quotidien sans stress et avec curiosité. Interview de la créatrice hollandaise Neel Van Lierop.

Pour les peaux en manque de câlins, nous avons imaginé la prescription holistique idéale prenant soin de la digestion, du mental et de la peau...

C'est bientôt l'hiver. Même si les températures sont douces, la luminosité baisse et nos défenses immunitaires aussi.

Du 6 au 10 novembre, vous avez été nombreux à participer à notre Holistic Week - semaine d'événements au Concept Store et de concours sur les réseaux sociaux à l'occasion de nos 5 ans.

Quelques clés pour méditer au quotidien et donner à notre cerveau une petite douche purifiante.

Offrons-nous une pause ressourçante grâce à l'énergie naturelle des pierres.

Pourquoi cultiver l’amour-propre ? C’est LA recette pour mieux aimer sa vie.