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On se sent souvent mieux à 40 ans qu’à 20 ans - on se connait mieux et on a construit une vie à notre goût. Et pourtant, on redoute de prendre un “coup de pelle” ou d’être plus fragile... Adoptez nos 7 techniques naturelles pour traverser les saisons et les âges avec grâce - et combiner sagesse, force et fraîcheur.
Nous sommes nombreuses à ressentir le syndrôme prémenstruel, un ou plusieurs jours noirs où “rien ne va”. On vous invite à explorer les différentes phases de votre cycle et à travailler avec - et pas “contre” lui.
Et si on hackait (naturellement !) notre cycle menstruel ? La nutritionniste Américaine Alisa Vitti a imaginé le cycle syncing, ce qui implique de coordonner nos choix alimentaires, nos activités sportives, notre travail et vie sociale en fonction de notre cycle menstruel.
Exploration personnelle et sensorielle de la Beauty Food
Chez Atelier Nubio, on est convaincues que la nourriture est le plus puissant des soins de beauté. On appelle “Beauty Food” cette nourriture qui éveille nos sens , nous fait plaisir, révèle notre beauté naturelle et renforce notre aura. Ce guide “Beauty Food” nous inspire pour faire la fête - et nous en remettre !
Marion Thelliez, naturopathe joyeuse et gourmande partage avec enthousiasme ses ingrédients favoris.
Des vidéos exclusives pour vous donner envie d'aller toujours plus loin dans votre exploration de la beauté holistique.
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