par Jeanne Dréan | 2021-11-19 |

Comment bien vivre sa libido à chaque phase du cycle menstruel ?

Les différentes phases de notre cycle menstruel, jalonné de fortes variations hormonales, ont une réelle influence sur notre libido. En s’observant et en s’écoutant, il est possible d’anticiper ces mouvements et de les vivre avec bienveillance chaque mois, en vue d’une sexualité sereine et épanouie.

par Mélanie Mendelewitsch | 2021-05-11 |

Stress, rythme bouleversé : comment un retrouver un sommeil réparateur ?

Rythme quotidien perturbé, anxiété, lumière bleue - la qualité de notre sommeil est liée à de nombreux paramètres. Ouvrez-vous de nouvelles pistes et retrouvez (enfin) des nuits apaisées.

par Mélanie Mendelewitsch | 2021-03-20 |

Drainage lymphatique, mode d’emploi

Aliments drainants, massages manuels et brossage à sec: tour d’horizon des meilleurs alliés de notre lymphe.

Elixirs naturels de beauté

Zoom sur les actifs stars des formulations Atelier Nubio

par Mélanie Mendelewitsch | 2021-06-28 |

Les bienfaits des céramides pour la peau

On vous dit tout sur les céramides, ces lipides naturellement présents naturellement dans l’organisme. Indispensables à la beauté de la peau, les céramides sont l'ingrédient clé du complément alimentaire

par Claire Nouy | 2021-01-13 |

Précieuse gelée royale

Seul 1% du volume de la gelée royale consommée en France est produite sur notre territoire. Atelier Nubio a fait le choix de la gelée royale bio et française. On vous explique pourquoi.

par Mélanie Mendelewitsch | 2021-03-10

Keto diet, mode d’emploi

Ultra prisé des healthistas et omniprésent sur les réseaux sociaux, le régime cétogène est réputé pour ses bienfaits anti-inflammatoires, anti-fringales & anti-âge. Effet de mode ou vraie bonne idée ?

par Claire Nouy | 2021-03-06

Se defaire de son corps d'hiver

Chaque année, on savoure le début du printemps , on se laisse chatouiller par le soleil doux et charmer par les chants des oiseaux ragaillardis. On a aussi envie de se défaire de son corps d'hiver...

par Mélanie Mendelewitsch | 2021-02-26

Synchronisez-vous avec vos cycles

Et si on hackait (naturellement !) notre cycle menstruel ? La nutritionniste Américaine Alisa Vitti a imaginé le "cycle syncing", une méthode permettant de tirer le meilleur parti de nos variations hormonales.

par L'équipe Atelier Nubio | 2020-11-10

10 ingrédients "Beauty Food"

La beauté instinctive commence dans l'assiette (et sur votre liste de courses) ! 10 ingrédients, tirés de notre guide "Beauty Food" pour rayonner.

par L'équipe Atelier Nubio | 2020-11-05

Beauty Food : les grands principes

Notre mission : éveiller votre curiosité. La vôtre ? Embarquer pour l'aventure Beauty Food, une passionnante exploration sensuelle qui mêle nutrition, beauté et délices.

par Claire Nouy | 2020-10-30

Confinement d'Automne

Nouvelle vague, nouveau confinement. Une seule chose est sûre : prendre soin de soi en ce moment est essentiel. Les fondatrices d'Atelier Nubio partagent leur ressenti d'entrepreneures.

Les vidéos du moment

Des vidéos exclusives pour vous donner envie d'aller toujours plus loin dans votre exploration de la beauté holistique.

VOIR TOUT
par Claire Nouy | 2020-10-15

Collagène naturel : où le trouver ?

Pourquoi est-on obsédé par le collagène ? Qu'est-ce que c'est ? A quoi sert-il ? Où le trouve-t-on ? On vous dit tout à propos de LA protéine beauté.

par L'équipe Atelier Nubio | 2020-09-12

La spiruline : Comment choisir la plus efficace ?

Vous êtes en quête d’énergie et de vitalité mais un peu perdus devant l’offre de compléments. On vous donne les clés pour bien choisir la spiruline.

par Claire Nouy | 2020-09-22

La junk food masquée

Les industriels se sont emparés de la "healthy food" - et les clients soucieux de leur santé aussi. Le premier produit "fake healthy" à bannir : les laits végétaux pasteurisés (en briques).

par Claire Nouy | 2020-09-11

Comment en finir avec la fatigue chronique ?

Jeune maman et entrepreneur, j'ai été confrontée à un fatigue immense liée à un stress & une anxiété chronique il y a deux ans. Comment je m'en suis sortie, pour le meilleur. Par Claire, co-fondatrice d'Atelier Nubio.

par Claire Nouy | 2020-08-27

L'intention de la rentrée.

La rentrée est associée à une to-do list infinie, surcharge de travail et rendez-vous après la trêve estivale...Comment continuer à surfer la vague radieuse des vacances ? 

par Claire Nouy | 2020-08-26

Foutez-vous la paix !

Joyeuse, belle, ambitieuse mais pas trop...les injonctions sont nombreuses. Et si pour aller mieux, on commençait par se foutre la paix ?

par Claire Nouy | 2020-05-27

Café Vitaminé

Café Vitaminé, c'est le nouveau rendez-vous d'Atelier Nubio en direct avec vous, tous les jeudis de 8 h 30 à 8 h 45 sur Instagram.

par Claire Nouy | 2020-05-23

(Dé)Confinement

Après huit semaines de confinement, c'est l'heure du bilan. Qu'est ce qui a changé dans nos corps, dans nos têtes, dans nos vies ?

par Claire Nouy | 2020-05-11

Les rituels du confinement

Du sport tous les jours, des massages du visage, de la cuisine green..vous nous avez partagé vos rituels du confinement - que vous aimeriez conserver après !

par L'équipe Atelier Nubio | 2020-04-18

Daniela Mellis, facialist in Berlin

Daniela Mellis gives the most amazing facial treatments and is also the founder of beauty brand Voyage Organics and CBD infused oils Ooona Berlin. Interview.

par Claire Nouy | 2020-04-07

Holistic Survival Guide

Rituels de beauté, beauty food, recettes...Nous avons rédigé un guide body + mind pour survivre au confinement en préservant votre santé mentale & physique.

par Claire Nouy | 2020-03-24

DES NOUVELLES DU FRONT #3

Le journal de guerre d'Atelier Nubio se poursuit tout au long du confinement. Partie 3 : on retrouve notre capacité à rêver.

par Claire Nouy | 2020-03-17

Des nouvelles du front

Nous allons vous écrire chaque jour un petit mot, ça sera notre journal de guerre, celui d'une petite start up wellness au cours d'une crise sanitaire géante.⁠ Partie 1 : le choc (12-17 mars)

par Claire Nouy | 2020-03-12

Pola Von Grut, astrologue

Pola Von Grut est astrologue et artiste. Forte d'une solide culture littéraire & poétique, son talent se révèle dans l'interprétation des thèmes astraux.

par L'équipe Atelier Nubio | 2020-08-25

Rituels Poétiques

Les rituels de wellness aident à nous ancrer, nous renforcer, à embellir le quotidien - pour ne plus le subir !

par L'équipe Atelier Nubio | 2020-03-14

Booster sa fertilité

Vous êtes prêt.e à avoir un enfant mais il tarde à arriver. Quelles en sont les causes ? Comment adapter votre mode de vie pour booster votre fertilité de façon naturelle ?

par L'équipe Atelier Nubio | 2020-01-16

LE SYNDROME PRE-MENSTRUEL

Douleurs abdominales, maux de tête, déprime, irritabilité, anxiété accrue, poussées d'acné, crises de larmes inexpliquées... Comment réduire les symptômes du SPM ?

par Claire Nouy | 2019-08-09

Voyager sans jet lag

Jet lag, fatigue, soleil, digestion, déshydratation....les voyages peuvent être déstabilisants. Comment profiter au maximum des vacances en évitant ces petit tracas ?

par Claire Nouy | 2019-07-24

Holiday Skin

Apéritif, fêtes, soleil, bronzage, sommeil - les vacances sont faites pour être vécues à fond ! Les filles d'Atelier Nubio partagent leur conseils pour vivre des vacances vibrantes et régénérantes.

par Claire Nouy | 2019-05-27

Beauté Holistique : les 5 étapes clé.

La Beauté holistique et naturelle, sans maquillage est plus engageante et durable que la beauté conventionnelle et ses soins pansement et camouflage.

par Claire Nouy | 2019-05-04

Mes Routines du Matin

Mes routines du matin est le premier livre de Claire, co-fondatrice d'Atelier Nubio.

par Claire Nouy | 2019-04-02

Les 5 meilleurs soins naturels

La capacité de notre corps à se régénérer est infinie, à condition de lui donner le bon fuel et les bons soins. Sélection de nos 5 soins préférés pour une expérience de bien-être absolu.

par Claire Nouy | 2019-03-05

Aménagez votre sanctuaire

Quelques branches, des plantes, une bougie, une jolie photo...osez créer votre petit altar à la maison !

par Claire Nouy | 2019-02-01

Talk #6 : fertilité

Mardi 29 janvier, nous avons accueilli Charlotte Muller et Dr Claude Debache au concept store Atelier Nubio, à l’occasion d’un talk sur la fertilité et son traitement holistique.

par Claire Nouy | 2019-01-25

Neel Van Lierop, créatrice d'Inner Compass

Inner Compass est un néo-tarot qui aide à révéler son intuition et aborder le quotidien sans stress et avec curiosité. Interview de la créatrice hollandaise Neel Van Lierop.

par Claire Nouy | 2018-12-11

5 soins doudous en Hiver

Pour les peaux en manque de câlins, nous avons imaginé la prescription holistique idéale prenant soin de la digestion, du mental et de la peau...

par Claire Nouy | 2018-12-04

Petite Leçon d'Immunité

C'est bientôt l'hiver. Même si les températures sont douces, la luminosité baisse et nos défenses immunitaires aussi.

par Claire Nouy | 2019-05-20

Morgane, yogini enchanteresse

Douce et intense, Morgane initie et inspire l'amour de soi et l'amour de l'autre, au travers des ses cours de yoga et ses cercles de femmes.

par L'équipe Atelier Nubio | 2018-11-09

La Holistic Week by Atelier Nubio

Du 6 au 10 novembre, vous avez été nombreux à participer à notre Holistic Week - semaine d'événements au Concept Store et de concours sur les réseaux sociaux à l'occasion de nos 5 ans.

par L'équipe Atelier Nubio | 2018-10-25

Save The Date : Atelier Nubio organise sa Holistic Week

À l'occasion des 5 ans de la marque, Atelier Nubio lance du 6 au 10 novembre 2018 sa Holistic Week : une semaine de cadeaux et d'événements dédiés au bien-être holistique.

par L'équipe Atelier Nubio | 2018-10-04

Pour Octobre Rose, venez vous toucher les seins au Concept Store

Du 1er au 15 octobre, à l'occasion d'Octobre Rose, nous avons souhaité prendre la parole sur ce sujet qui nous concerne tous en offrant à chaque femme se présentant au Concept Store, notre nouveau lait Pink Glow à une seule condition : qu'elle accepte de le déguster en pratiquant l'auto-palpation.

par L'équipe Atelier Nubio | 2018-10-03

Louise, fondatrice de My Better Self

Etudiante à Sciences Po, Podcasteuse, fondatrice de la plateforme My Better Self... Rencontre avec Louise pour parler féminité, entrepreneuriat et nutrition.

par L'équipe Atelier Nubio | 2018-09-21

Corps, je t’aime

Et si l'on se regardait différemment ? C'est le pari du mouvement body positive

par L'équipe Atelier Nubio | 2018-09-13

Les bienfaits du yoga Kundalini par Anne Bianchi

Anne Bianchi nous livre un précieux témoignage sur son expérience de sexothérapeute et la pratique du yoga Kundalini, « Yoga de la conscience », qu'elle enseigne.

par L'équipe Atelier Nubio | 2018-08-29

Apprendre à mieux s’aimer 

Pourquoi cultiver l’amour-propre ? C’est LA recette pour mieux aimer sa vie.

par L'équipe Atelier Nubio | 2018-05-29

La lithothérapie : se soigner et méditer grâce aux pierres

Offrons-nous une pause ressourçante grâce à l'énergie naturelle des pierres.

par L'équipe Atelier Nubio | 2018-03-28

Outil : le Yoga des Hormones

Il y a quelques années, à la suite d’une longue période de stress, j’ai développé une hypothyroïdie. Je me suis soignée avec le yoga... et sans médicament

par L'équipe Atelier Nubio | 2018-02-19

Le Yoga de l'Immunité

En cette fin d'hiver, adoptons les trois postures de yoga pour booster notre immunité.

par L'équipe Atelier Nubio | 2018-02-08

A quel moment faire une cure Detox ?

Le meilleur moment pour suivre une cure Atelier Nubio, c'est maintenant !