Magazine

Caroline Perrineau, The Yoginist

par Claire Nouy | 2019-05-28 | Sport | | Share on Facebook

Nomade et solaire, Caroline Perrineau a.k.a The Yoginist (@theyoginist) pratique un yoga joyeux - adapté aux débutants et aux yogi les plus initiés.

Ambassadrice Atelier Nubio, Caroline apporte de la souplesse physique et mentale à ses élèves (& followers). Interview Nubio.

- Comment as-tu découvert le yoga ? Etais-tu déjà sportive ? 

J’ai découvert le yoga en 2015 à Shanghai en Chine grâce à une amie américaine. Je courais pas mal à l’époque mais la pollution et mon genou m’ont poussé à arrêter. 

- Quel a été le déclic pour te lancer en tant que prof de yoga indépendante après un début de carrière en entreprise ? 

Le choix ne s’est pas fait en un jour, j’ai du d’abord mettre fin à mon “ancienne vie” à savoir quitter mon travail, la Chine et repartir de 0 à Paris après avoir suivi une formation de professeur de yoga en Indonésie. C’est à ce moment là que j’ai donné des cours à des amis pour voir à la fois si ils aimaient mon enseignement mais surtout si j’aimais moi même enseigner !

- As-tu débuté ton compte Instagram @theyoginist en même temps que l'enseignement ? Que t'apporte ton activité sur Instagram ?  

A peu près oui. D’abord par goût de l’esthétique d’une pose, puis par soucis de faire la promotion de mes cours. Aujourd’hui Instagram me permet de rester connectée facilement avec cette communauté qui me suit pour mes cours mais aussi mes petits conseils. Tous ne sont pas à Paris. J’utilise aussi ce réseau pour m’inspirer de nouvelles pratiques, séquences de yoga, postures.

- Quels sont tes engagements en tant que yogi/entrepreneur ?

Je veux rester cohérente entre mon métier de professeure de yoga et celui d’Instagrammeuse / Entrepreneur. Je veux enseigner parce que j’en ai envie pas parce que j’en ai besoin. En terme d’enseignement, je porte beaucoup d’attention au besoin de s’écouter et de ne pas nécessairement pratiquer de manière automatique selon telle ou telle méthode.

- Quel est ton projet le plus enthousiasmant du moment ?

Créer…quoi je ne peux pas en parler mais j’espère d’ici 6 mois le pouvoir ! 

- Quels yogi/entrepreneurs t'inspirent ? 

Mes inspirations sont multiples et pour beaucoup en dehors du monde du yoga. Sur les réseaux j’aime beaucoup Daria (@dariadaria) dont j’admire l’engagement pour les “bonnes” causes. Elle est l’exemple même qu’Instagram n’est pas que consommations et promotions. J’aime aussi beaucoup Adèle Bridges que j’ai eu la chance de rencontrer pour ses conseils avisés sur la pratique même du yoga.

- Où sont tes racines ?

Mes racines sont en France mais aussi en Asie, mon autre maison.

- Comment te ressources-tu quand tu sens que cela va trop vite ou que ça sonne faux ?

J’arrête. Je respire. J’observe et j’entreprends les actions qui pourront me remettre sur le droit chemin. Mais encore faut il savoir s’arrêter…

- Quelles sont tes nourritures (physiques et spirituelles) préférées ?

Les fruits et légumes de saison ! Sinon les voyages. 

- Tu vis à Paris, qu'est-ce que tu aimes/détestes dans cette ville ? As-tu des rêves de voyages/déménagement ?

J’aime le charme de Paris, son histoire et ses multiples facettes. Je n’aime pas les relations entre parisiens. Je rêve de vivre en Indonésie.

- Qu'est-ce qui te fait rire ?

L’incongru. Ma chienne Sasha. Le stress.

- Ta sélection Atelier Nubio (produits ateleir nubio & sélection holistique sur le eshop - cosmétique etc.)

  La cure Essentielle  

Cure : La cure Atelier Nubio est un programme de Detox composé de jus frais de légumes et fruits crus pressés à froid. La cure Detox est conçue en suivant les principes de la micro-nutrition et la chronobiologie afin de recharger le corps en micro-nutriments tout en bénéficiant d'une pause digestive.

Atelier Nubio : Atelier Nubio est une marque parisienne de jus Detox créée par deux jeunes entrepreneuses, Claire et Gabrielle. Atelier Nubio confectionne chaque jour des jus frais de légumes pressés à froid, purs et exquis. Ils sont vendus en ligne sous forme de cures Detox et distribués à l'unité dans un réseau exclusif.

Atelier : L'Atelier Nubio est situé au 4 rue Paul Bert dans le 11e arrondissement parisien. Il est dédié à la fabrication quotidienne des jus pressés à froid et snacks qualité crue Atelier Nubio.

Detox : "La Detox est un processus naturel de notre organisme dont il est possible de stimuler l'intensité et l'efficience, il est pour cela utile d'offrir à son corps l'opportunité de se concentrer sur l'élimination des déchets en faisant une pause digestive, associée à une cure de micro-nutriments."*
*"Clean" par le cardiologue américaine Dr. Junger

Frais : Les jus Atelier Nubio sont frais. Ils sont confectionnés chaque jour à Paris, à la demande, afin de garantir une fraîcheur irréprochable. La fabrication Atelier Nubio illustre le procédé du "flux tendu" : les fruits et légumes arrivent le matin et sont pressés avant d'être livrés immédiatement au client final.

Bio : L'intégralité des jus et snacks Atelier Nubio sont certifiés bio. Atelier Nubio a obtenu la certification bio dès le début de son activité. Il est essentiel que les jus Detox soient les plus purs possible. Atelier Nubio sélectionne les fruits, légumes, herbes, graines et superaliments auprès de producteurs certifiés bio.

Pressé à froid : les jus Atelier Nubio sont pressés à froid chaque jour. Ce processus d'extraction permet de presser jusqu'au coeur du légume et d'obtenir des jus limpides, gorgés de micro-nutriments et aux saveurs intenses.

Plaisir : L'objectif de la cure Detox Atelier Nubio est d'éprouver du plaisir : du plaisir à se sentir mieux, à apprécier encore davantage les bonnes choses. La cure Detox Atelier Nubio doit être agréable : les jus frais pressés à froid Atelier Nubio sont de vrais élixirs de bienfaits et sont aussi délicieux, afin de concilier plaisir et Detox.

Yoga : L'équipe Atelier Nubio pratique le yoga et organise souvent des sessions de yoga dans des lieux d'exception. La pratique régulière du yoga apporte souplesse et force physique et mentale.

Cru : Les jus Detox Atelier Nubio sont crus, non soumis à la pasteurisation ni au processus HPP. Les jus crus sont garants d'une qualité organoleptique et nutritionnelle remarquable. Les granola et snacks Atelier Nubio sont qualité crue, déshydratés à température très douce afin de préserver les vitamines et minéraux des ingrédients.