par Karine Couëdel | 2021-11-29 |

Microbiote cutané : pourquoi les bactéries sont les amies de notre peau ?

Comme notre intestin, notre épiderme est recouvert d’une flore microbienne invisible composée de moisissures, levures, acariens et bactéries. Comment prendre soin de son microbiote cutané ?

par Jeanne Dréan | 2021-11-19 |

Comment bien vivre sa libido à chaque phase du cycle menstruel ?

Les différentes phases de notre cycle menstruel, jalonné de fortes variations hormonales, ont une réelle influence sur notre libido. En s’observant et en s’écoutant, il est possible d’anticiper ces mouvements et de les vivre avec bienveillance chaque mois, en vue d’une sexualité sereine et épanouie.

par Jeanne Dréan | 2021-11-16 |

Connaissez-vous les vertus des ondes Alpha ?

Stimuler les ondes Alpha émises par notre cerveau permet de développer notre créativité mais aussi nos capacités d’apprentissage. Et la bonne nouvelle, c’est que pour cela, il suffit de fermer les yeux et de déconnecter quelques minutes. Prêt.e à passer en Mode Alpha ?

Elixirs naturels de beauté

Zoom sur les actifs stars des formulations Atelier Nubio

par Mélanie Mendelewitsch | 2021-06-28 |

Les bienfaits des céramides pour la peau

On vous dit tout sur les céramides, ces lipides naturellement présents naturellement dans l’organisme. Indispensables à la beauté de la peau, les céramides sont l'ingrédient clé du complément alimentaire

par Claire Nouy | 2021-01-13 |

Précieuse gelée royale

Seul 1% du volume de la gelée royale consommée en France est produite sur notre territoire. Atelier Nubio a fait le choix de la gelée royale bio et française. On vous explique pourquoi.

par L'équipe Atelier Nubio | 2021-11-10

Allaitement : vos questions & les réponses de Marjolaine Cordier, sage femme

Naturel et aisé pour certaines mamans, complexe et douloureux pour d'autres... l’expérience de l’allaitement est unique et chaque chemin est le bon !

par Karine Couëdel | 2021-10-27

Pourquoi doit-on chouchouter son microbiote intestinal ?

Ballonnements, irritations, troubles du transit, poussée d’acné, d’eczéma, peau hyper sensible, prise de poids, anxiété peuvent-être le signe d’un microbiote déséquilibré.

par Sarah Chan | 2021-09-22

Velouté vert au collagène

Atelier Nubio a formulé un stick de bouillon de collagène nomade “On veut...un booster de collagène". A boire simplement en bouillon ou à intégrer dans des recettes "Beauty Food" exquises, pimpantes & vitaminées.

par Karine Couëdel | 2021-09-22

Le kobido : le massage facial pour un teint éclatant

Teint en berne, ridules et rides d’expression marquées ? Quand notre éclat intérieur nous joue des tours, la solution n’est pas dans les injections mais dans le massage du visage. Le must des soins no botox : le Kobido.

par Sarah Chan | 2021-09-14

Toasts au tartare d'algues & Fruits de saison

Atelier Nubio a formulé un stick de bouillon de collagène nomade “On veut...un booster de collagène". A boire simplement en bouillon ou à intégrer dans des recettes "Beauty Food" exquises, pimpantes & vitaminées.

par Sarah Chan | 2021-09-16

Dahl de légumes verts au collagène

Atelier Nubio a formulé un stick de bouillon de collagène nomade “On veut...un booster de collagène". A boire simplement en bouillon ou à intégrer dans des recettes "Beauty Food" exquises, pimpantes & vitaminées.

Les vidéos du moment

Des vidéos exclusives pour vous donner envie d'aller toujours plus loin dans votre exploration de la beauté holistique.

VOIR TOUT
par L'équipe Atelier Nubio | 2021-09-06

3 recettes de mocktails au vinaigre de Kombucha

Des univers d'Atelier Nubio et VIVANT est né GUT TONIC, le vinaigre kombucha infusé aux plantes. En version thérapeutique, il est à boire pur ou dilué dans de l'eau en cure. Vous pouvez aussi l'insérer dans des mocktails. On vous partage 3 recettes détonnantes, healthy & vitaminées.

par Mélanie Mendelewitsch | 2021-07-23

Vergetures - on lève le tabou !

Nous ne sommes pas toutes égales devant les vergetures (qui touchent surtout les femmes).Elles zèbrent la peau de certaines et épargnent les autres. A quoi sont-elles dues ? Comment les prévenir ? Les atténuer ? Causes, origine, prévention et traitement, on vous dit tout sur les vergetures.

par Claire Nouy | 2021-07-08

Faut-il manger son placenta ?

Inspiré de pratiques ancestrales et très en vogue aujourd'hui à LA, Londres ou Berlin, le rituel autour du placenta est encore méconnu en France. Claire, co-fondatrice d'Atelier Nubio a tenté l'expérience....

par Mélanie Mendelewitsch | 2021-06-28

Les bienfaits des céramides pour la peau

On vous dit tout sur les céramides, ces lipides naturellement présents naturellement dans l’organisme. Indispensables à la beauté de la peau, les céramides sont l'ingrédient clé du complément alimentaire

par Mélanie Mendelewitsch | 2021-06-18

Quel type d’acide cosmétique pour ma peau ?

Acide hyaluronique, acide salicylique, AHA...on vous aide à comprendre les acides beauté adaptés à votre peau.

par Claire Nouy | 2021-06-14

Les compléments alimentaires pendant la grossesse

Zoom sur les compléments compatibles avec la grossesse et ceux qui ne sont pas recommandés.

par L'équipe Atelier Nubio | 2021-05-25

Comment utiliser un Gua Sha - La technique en vidéo

Prisé depuis des siècles par les Chinoises, le rituel ancestral du Gua Sha aide à lisser, repulper, resserrer les pores de la peau et préserver sa jeunesse. Il a aussi une action sur la réduction cernes et les poches.

par Mélanie Mendelewitsch | 2021-05-11

Stress, rythme bouleversé : comment un retrouver un sommeil réparateur ?

Rythme quotidien perturbé, anxiété, lumière bleue - la qualité de notre sommeil est liée à de nombreux paramètres. Ouvrez-vous de nouvelles pistes et retrouvez (enfin) des nuits apaisées.

par Mélanie Mendelewitsch | 2021-04-28

Lasers, peelings, hydrafacial : le point sur les soins dermatologiques.

Tour d’horizon des techniques dermatologiques à tester (ou pas!) pour améliorer ses problèmes de peau.

par L'équipe Atelier Nubio | 2021-04-07

Co-Création : le complément solaire

Un complément 100% naturel qui protège la peau et active le bronzage ? C'est la prouesse qu'Atelier Nubio a réalisé pour vous.

par Mélanie Mendelewitsch | 2021-03-20

Drainage lymphatique, mode d’emploi

Aliments drainants, massages manuels et brossage à sec: tour d’horizon des meilleurs alliés de notre lymphe.

par Mélanie Mendelewitsch | 2021-03-17

Comment préparer sa peau au bronzage ?

Beauté, nutrition et compléments alimentaires : tous les réflexes à adopter dès maintenant pour sublimer sa peau à l’approche des beaux jours.

par Sarah Chan | 2021-03-15

Beauty Food : salade de riz rouge, mangue et avocat

Une recette Beauty Food pour un pique-nique ou un bento au bureau : la salade de riz rouge, mangue et avocat par Sarah Chan.

par Mélanie Mendelewitsch | 2021-03-10

Keto diet, mode d’emploi

Ultra prisé des healthistas et omniprésent sur les réseaux sociaux, le régime cétogène est réputé pour ses bienfaits anti-inflammatoires, anti-fringales & anti-âge. Effet de mode ou vraie bonne idée ?

par Claire Nouy | 2021-03-06

Se defaire de son corps d'hiver

Chaque année, on savoure le début du printemps , on se laisse chatouiller par le soleil doux et charmer par les chants des oiseaux ragaillardis. On a aussi envie de se défaire de son corps d'hiver...

par Mélanie Mendelewitsch | 2021-03-02

Cheveux : quelle beauty food pour une crinière sublime ?

Vitamines, oligo-éléments et minéraux : tour d’horizon des nutriments à privilégier pour une chevelure éclatante de santé.

par Mélanie Mendelewitsch | 2021-02-26

Synchronisez-vous avec vos cycles

Et si on hackait (naturellement !) notre cycle menstruel ? La nutritionniste Américaine Alisa Vitti a imaginé le "cycle syncing", une méthode permettant de tirer le meilleur parti de nos variations hormonales.

par Mélanie Mendelewitsch | 2021-02-15

Help, j’arrête la pilule!

Étape difficile pour l’estime de soi, l’adieu à la pilule s’accompagne bien souvent d’une peau grasse et d’imperfections en rafale. Nutrition, huiles végétales et routine healthy : on vous donne toutes les clés pour une transition en douceur.

par Mélanie Mendelewitsch | 2021-02-04

Jeûne intermittent, mode d’emploi

Vous peinez à faire le tri entre chrononutrition, fasting, et autres régimes intermittent 16/8 ? On vous aide à y voir plus clair !

par Claire Nouy | 2021-01-30

Décryptage d'étiquette (promis pas boring!)

On a pris l’habitude de "Yuka-scanner" les étiquettes des produits alimentaires et cosmétiques - ou a minima de les lire avec curiosité.⁠ Qu'en est-il des compléments alimentaires ?

par Claire Nouy | 2021-01-13

Précieuse gelée royale

Seul 1% du volume de la gelée royale consommée en France est produite sur notre territoire. Atelier Nubio a fait le choix de la gelée royale bio et française. On vous explique pourquoi.

par L'équipe Atelier Nubio | 2020-12-22

5 Beauty Foods pour les fêtes

Les fêtes, c'est l'occasion de choisir des mets d'exception, de les cuisiner avec amour et de les partager en bonne compagnie. Voici les 5 "Beauty Food" qu'on a hâte de partager en cette fin d'année !

par L'équipe Atelier Nubio | 2020-12-14

A quoi servent les probiotiques ?

Immunité, digestion, peau… Comment ces « bonnes » bactéries participent-elles à notre équilibre intestinal, et dans quelles beauty foods les retrouver ?

par Claire Nouy | 2020-10-14

Et si on refusait de vieillir ?

Seuls 20% du vieillissement seraient liés à notre patrimoine génétique - 80% seraient liés à notre mode de vie. Comment se nourrir et adapter son mode de vie pour ne pas vieillir (voire rajeunir) ?

par L'équipe Atelier Nubio | 2020-11-10

10 ingrédients "Beauty Food"

La beauté instinctive commence dans l'assiette (et sur votre liste de courses) ! 10 ingrédients, tirés de notre guide "Beauty Food" pour rayonner.

par L'équipe Atelier Nubio | 2020-11-05

Beauty Food : les grands principes

Notre mission : éveiller votre curiosité. La vôtre ? Embarquer pour l'aventure Beauty Food, une passionnante exploration sensuelle qui mêle nutrition, beauté et délices.

par Claire Nouy | 2020-10-30

Confinement d'Automne

Nouvelle vague, nouveau confinement. Une seule chose est sûre : prendre soin de soi en ce moment est essentiel. Les fondatrices d'Atelier Nubio partagent leur ressenti d'entrepreneures.

par Claire Nouy | 2020-10-15

Collagène naturel : où le trouver ?

Pourquoi est-on obsédé par le collagène ? Qu'est-ce que c'est ? A quoi sert-il ? Où le trouve-t-on ? On vous dit tout à propos de LA protéine beauté.

par L'équipe Atelier Nubio | 2020-09-12

La spiruline : Comment choisir la plus efficace ?

Vous êtes en quête d’énergie et de vitalité mais un peu perdus devant l’offre de compléments. On vous donne les clés pour bien choisir la spiruline.

par Claire Nouy | 2020-09-22

La junk food masquée

Les industriels se sont emparés de la "healthy food" - et les clients soucieux de leur santé aussi. Le premier produit "fake healthy" à bannir : les laits végétaux pasteurisés (en briques).

par Claire Nouy | 2020-09-11

Comment en finir avec la fatigue chronique ?

Jeune maman et entrepreneur, j'ai été confrontée à un fatigue immense liée à un stress & une anxiété chronique il y a deux ans. Comment je m'en suis sortie, pour le meilleur. Par Claire, co-fondatrice d'Atelier Nubio.

par Claire Nouy | 2020-08-27

L'intention de la rentrée.

La rentrée est associée à une to-do list infinie, surcharge de travail et rendez-vous après la trêve estivale...Comment continuer à surfer la vague radieuse des vacances ? 

par Claire Nouy | 2020-07-30

Cueillette locale

On fait partie des filles qui ont été séduites par les super-plantes exotiques, amazoniennes, chinoises, indiennes...qui venaient de loin et s'annonçaient merveilleuses.⁠

par Claire Nouy | 2020-08-26

Foutez-vous la paix !

Joyeuse, belle, ambitieuse mais pas trop...les injonctions sont nombreuses. Et si pour aller mieux, on commençait par se foutre la paix ?

par Claire Nouy | 2020-05-27

Café Vitaminé

Café Vitaminé, c'est le nouveau rendez-vous d'Atelier Nubio en direct avec vous, tous les jeudis de 8 h 30 à 8 h 45 sur Instagram.

par Claire Nouy | 2020-05-23

(Dé)Confinement

Après huit semaines de confinement, c'est l'heure du bilan. Qu'est ce qui a changé dans nos corps, dans nos têtes, dans nos vies ?

par Claire Nouy | 2020-05-11

Les rituels du confinement

Du sport tous les jours, des massages du visage, de la cuisine green..vous nous avez partagé vos rituels du confinement - que vous aimeriez conserver après !

par L'équipe Atelier Nubio | 2020-04-18

Daniela Mellis, facialist in Berlin

Daniela Mellis gives the most amazing facial treatments and is also the founder of beauty brand Voyage Organics and CBD infused oils Ooona Berlin. Interview.

par Claire Nouy | 2020-04-07

Holistic Survival Guide

Rituels de beauté, beauty food, recettes...Nous avons rédigé un guide body + mind pour survivre au confinement en préservant votre santé mentale & physique.

par Claire Nouy | 2020-03-24

DES NOUVELLES DU FRONT #3

Le journal de guerre d'Atelier Nubio se poursuit tout au long du confinement. Partie 3 : on retrouve notre capacité à rêver.

par Claire Nouy | 2020-03-17

Des nouvelles du front

Nous allons vous écrire chaque jour un petit mot, ça sera notre journal de guerre, celui d'une petite start up wellness au cours d'une crise sanitaire géante.⁠ Partie 1 : le choc (12-17 mars)

par Claire Nouy | 2020-03-12

Pola Von Grut, astrologue

Pola Von Grut est astrologue et artiste. Forte d'une solide culture littéraire & poétique, son talent se révèle dans l'interprétation des thèmes astraux.

par L'équipe Atelier Nubio | 2020-08-25

Rituels Poétiques

Les rituels de wellness aident à nous ancrer, nous renforcer, à embellir le quotidien - pour ne plus le subir !

par L'équipe Atelier Nubio | 2020-03-14

Booster sa fertilité

Vous êtes prêt.e à avoir un enfant mais il tarde à arriver. Quelles en sont les causes ? Comment adapter votre mode de vie pour booster votre fertilité de façon naturelle ?

par L'équipe Atelier Nubio | 2020-01-16

LE SYNDROME PRE-MENSTRUEL

Douleurs abdominales, maux de tête, déprime, irritabilité, anxiété accrue, poussées d'acné, crises de larmes inexpliquées... Comment réduire les symptômes du SPM ?

par L'équipe Atelier Nubio | 2020-12-01

Les causes de l'acné hormonale

Liée au cycle menstruel et à la fluctuation des hormones, l'acné hormonale affecte de nombreuses femmes à l'âge adulte à 25, 35 ou 40 ans. Quelles sont les causes de cette acné hormonale ? Comment y remédier grâce à des solutions naturelles ?

par Claire Nouy | 2019-10-31

Bouillon Post Partum

Fatigue, déminéralisation, baby blues...

par Claire Nouy | 2019-09-13

Bone Broth : ces cures de bouillons de collagène à boire

Les premières personnes à nous avoir vanté les « bone broth » sont nos clientes australiennes. Nous sommes heureuses de vous annoncer le lancement de nos cures de bouillons de collagène.

par Claire Nouy | 2019-09-05

(Beautiful) Skin : 3 recettes

A chaque peau sa nourriture favorite...inside & out ! Nous avons créé 3 recettes idéales au retour du soleil et des vacances pour soigner et embellir sa peau.

par Claire Nouy | 2019-08-13

Les bienfaits du SOD de melon

Comment se protéger naturellement des UV toute l'année sans avoir à appliquer une crème solaire ?  Le SOD de melon est un antioxydant très efficace pour protéger la peau.

par Claire Nouy | 2019-08-09

Voyager sans jet lag

Jet lag, fatigue, soleil, digestion, déshydratation....les voyages peuvent être déstabilisants. Comment profiter au maximum des vacances en évitant ces petit tracas ?

par Claire Nouy | 2020-01-31

Infiniment recyclable. Infiniment réutilisable.

En 2020, nous nous engageons à rendre 100% des packagings Atelier Nubio (étuis, bouteilles & cartons) infiniment recyclables & réutilisables.

par Claire Nouy | 2019-07-24

Holiday Skin

Apéritif, fêtes, soleil, bronzage, sommeil - les vacances sont faites pour être vécues à fond ! Les filles d'Atelier Nubio partagent leur conseils pour vivre des vacances vibrantes et régénérantes.

par Claire Nouy | 2019-07-19

ON VEUT...LA BLACKLIST

Atelier Nubio complète l'expérience beauté avec sa nouvelle gamme de compléments 100% naturels

par Claire Nouy | 2019-05-27

Beauté Holistique : les 5 étapes clé.

La Beauté holistique et naturelle, sans maquillage est plus engageante et durable que la beauté conventionnelle et ses soins pansement et camouflage.

par Claire Nouy | 2019-05-04

Mes Routines du Matin

Mes routines du matin est le premier livre de Claire, co-fondatrice d'Atelier Nubio.

par Claire Nouy | 2019-05-02

Elie Barausky, apothicaire holistique

Elie Barausky est herboriste et esthéticienne holistique. Elle met au point des remèdes qui soignent le corps et l'esprit, inspirés par des rituels de guérison anciens.

par Claire Nouy | 2016-04-02

Daphne Narcy, fondatrice du Rituel Green

Daphne Narcy a commencé par poster des tutoriels de coiffures et a rencontré un succès rapide sur Instagram... Elle a adopté une approche très green qu'elle partage via ses workshops.

par Claire Nouy | 2019-04-02

Les 5 meilleurs soins naturels

La capacité de notre corps à se régénérer est infinie, à condition de lui donner le bon fuel et les bons soins. Sélection de nos 5 soins préférés pour une expérience de bien-être absolu.

par Claire Nouy | 2019-03-15

Lauren Haynes, fondatrice de Wooden Spoon Herbs

Lauren Haynes est une jeune herboriste qui a fait de sa passion - les plantes, une très jolie marque de néo-apothicairerie : Wooden Spoon Herbs.

par Claire Nouy | 2019-03-11

Packaging 100% recyclable

Chez Atelier Nubio, chaque décision est prise en toute conscience – et tout particulièrement quand il s’agit de la qualité des produits et de leur impact humain & environnemental.

par Claire Nouy | 2020-01-17

Good Hair Day

Gras, secs, fins, cassants, chute...nous sommes toutes à la quête du cheveux parfait. La bonne nouvelle ? Inutile de se ruiner en soins cosmétiques pour les cheveux.

par Claire Nouy | 2019-03-05

Aménagez votre sanctuaire

Quelques branches, des plantes, une bougie, une jolie photo...osez créer votre petit altar à la maison !

par Claire Nouy | 2019-02-15

Melody Szymczak, Cosmic Girl

Melody Szymczak alterne vie parisienne trépidante et vie spirituelle intense. Elle sort chez Hachette son premier livre.

par Claire Nouy | 2019-02-01

Talk #6 : fertilité

Mardi 29 janvier, nous avons accueilli Charlotte Muller et Dr Claude Debache au concept store Atelier Nubio, à l’occasion d’un talk sur la fertilité et son traitement holistique.

par Claire Nouy | 2019-01-25

Neel Van Lierop, créatrice d'Inner Compass

Inner Compass est un néo-tarot qui aide à révéler son intuition et aborder le quotidien sans stress et avec curiosité. Interview de la créatrice hollandaise Neel Van Lierop.

par Claire Nouy | 2019-09-04

Anne-Sophie Nardy, fondatrice d'On The Wild Side

Anne-Sophie a longtemps travaillé dans les cosmétiques avant de créer sa ligne de soins engagés

par Claire Nouy | 2019-01-18

Detox = plaisir

Reconnectez-vous en profondeur avec vos sensations grâce à la cure Detox pressée juste pour vous à Paris et les accessoires holistiques.

par Claire Nouy | 2019-01-11

Nicole Granato, fondatrice de Willow

Spécialiste de la santé des femmes et des déséquilibres hormonaux, Nicole Granato a créé Willow, une gamme de produits dédiés à prendre soin de notre féminité. Interview holistique.

par Claire Nouy | 2018-12-19

Emily L'Ami, créatrice de Bodha

Bodha est une marque merveilleuse, créée par Emily L'Ami à Los Angeles. Elle nous partage sa vie à L.A, les rituels olfactifs de Bodha et ses nourritures favorites, terrestres et spirituelles.

par Claire Nouy | 2018-12-11

5 soins doudous en Hiver

Pour les peaux en manque de câlins, nous avons imaginé la prescription holistique idéale prenant soin de la digestion, du mental et de la peau...