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Les cures de jus de céleri sont devenues de plus en plus populaires ces dernières années en raison de leurs nombreux bienfaits pour la santé. Ce jus est connu pour avoir des propriétés anti-inflammatoires, aider à la digestion et à la détoxification, et même améliorer l'éclat de la peau.

Notre nouveau complément "On veut...l'élixir drainant" est le résultat d'une co-création avec notre communauté. On est fières de vous présenter l'élixir qui matche en tous points avec vos exigences et désirs les plus fous !

Alice Pagès, photographe et créatrice de recettes végane et décadente est l'invitée de live cooking de Printemps, animée par Claire, co-fondatrice d'Atelier Nubio. Au programme, trois recettes Beauty Food simples, rapides et de saison pimpées par nos compléments à base de plantes des terroirs français.

À l’approche des beaux jours, une petite cure détox est toujours la bienvenue ! Et pour ça, rien de mieux que la sève de bouleau. C’est l’occasion de faire le plein de nutriments, de reminéraliser son organisme et de retrouver toute son énergie.

Lors de la masterclass Beauty Food, Claire co-fondatrice d'Alelier Nubio a partagé trois recettes ultra-simples et de saison avec le bouillon "Bone Broth" et les compléments "On veut...un booster de collagène" et "On veut...un teint de poupée".

Le collagène est une protéine fibreuse, naturellement produite par notre corps. C’est lui qui nous assure une peau pulpeuse, un ovale du visage tonique et peu de vergetures sur le corps. Le hic ? Plus on vieillit, moins on en produit. On vous dit comment maintenir au top votre taux de collagène !

La fermentation, bien plus qu’un phénomène de mode ou qu’une seule méthode de conservation, est avant tout un art culinaire pour préparer des nourritures naturelles savoureuses, vivantes et bienfaisantes. C’est un vaste univers, souvent méconnu, qu’il faut expérimenter et vivre pour le comprendre.

La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire chronique de l’intestin évoluant par poussées. Comment la reconnaître ? Peut-on en guérir ? Que manger ?

Le microbiote intestinal ou flore intestinale est composé de près de 100 000 milliards de bactéries. De nombreuses études scientifiques ont prouvé que notre intestin transmet des informations au cerveau et vice-versa : c’est l’axe intestin-cerveau. Cet axe est-il la colonne vertébrale de notre humeur ? Notre microbiote joue-t-il un rôle sur notre stress ?

Marion Thelliez, naturopathe joyeuse et gourmande partage avec enthousiasme ses ingrédients favoris.

Quel est le lien entre hormones et alimentation ? Adoptez les bons réflexes pour des hormones au top.

Fatigue, stress, teint brouillé, sensibilité accrue, moral dans les chaussettes voire petits kilos qui résistent... Et si c’était la faute aux hormones ?

Pour une vie sexuelle épanouie, rencontre avec Anne Bianchi, sexothérapeute et professeure de Yoga.

Définition, symptômes, traitement naturel, alimentation… On vous en dit plus sur la maladie SIBO, une pathologie encore méconnue.

Le syndrome de l’intestin irritable se traduit par des maux de ventre, de la constipation et de la diarrhée. On vous en dit plus sur ce trouble digestif chronique.

Faisons le point sur le microbiote intestinal : rôle, fonctionnement, importance pour la santé… On vous explique tout !

Ventre qui double de volume à la fin de chaque repas, gargouillis, ballonnements, gaz, crampes, constipation, diarrhée les maux de ventre chez la femme sont multiples et souvent quotidiens. Ces troubles sont le signe d’un microbiote intestinal déréglé...

A l'occasion d'Octobre rose, Atelier Nubio interview 3 femmes qui éveillent nos consciences et nos corps au sujet du cancer. Seconde interview : Diane Bourgasser, gynécologue.

On parle souvent de métabolisme lent ou rapide. Que désigne le métabolisme ? On explore dans cet article les actions en chaine du métabolisme et ses conséquences sur notre silhouette, bien-être - et santé globale.

Chez Atelier Nubio, on est convaincues que la nourriture est le plus puissant des soins de beauté. On appelle “Beauty Food” cette nourriture qui éveille nos sens , nous fait plaisir, révèle notre beauté naturelle et renforce notre aura. Ce guide “Beauty Food” nous inspire pour faire la fête - et nous en remettre !

Sensations de jambes lourdes ou douloureuses, pieds et chevilles gonflés, rétention d’eau, vaisseaux dilatés, crampes et fourmillements, cellulite ? La faute à l’insuffisance veineuse.

Saccharose, glucose, fructose, galactose. On parle toujours du sucre, mais on devrait plutôt dire « les sucres ». Sont-ils tous à bannir ?

Combien de temps peut-on conserver des compléments alimentaires ? Comment les préserver au mieux ? Faisons le point !

Un épiderme qui tiraille ou devient un peu plus sensible, des boutons qui surviennent quelques jours avant les règles… Il n’y a pas que notre humeur qui subit les variations hormonales de notre cycle.

Les généreuses 'Beauty Foods' satisfont votre mental, nourrissent votre corps et votre beauté.

Une vague de sensations qui monte et nous submerge, une chaleur qui envahit le corps des pieds à la tête, des spasmes incontrôlables, mais ô combien agréables du bassin…

En France, on aime beaucoup accoler au vin rouge des attributs « santé » (riche en antioxydants) voire même « beauté » (riche en resveratrol, anti anti-âge). Et encore plus si le vin est bio (et français of course), chauvinisme oblige.

Peut-on prendre plusieurs compléments alimentaires en même temps ? Comment optimiser leurs effets combinés ? On fait le point !

Votre peau a besoin d’un petit coup de jeune ? Il faut s’en occuper depuis l’intérieur ! Découvrez tous les bienfaits des compléments alimentaires anti-âge.

Vous rêvez d’une jolie peau dorée et d’un teint hâlé ? Les compléments alimentaires soleil peuvent vous aider ! Atelier Nubio vous dit tout.

Bienfaits de l’ortie : découvrez son pouvoir sur la peau

Cicatrices, rougeurs, points noirs ou boutons blancs, l’acné hormonale a des conséquences désagréables et peut survenir à n’importe quel âge. Plus fréquente chez les femmes une fois adulte, l’acné hormonale est différente de l’acné qui survient lors de la puberté.

Double nettoyage : comment pratiquer cette routine beauté ?

Générosité, sensualité et grâce végétale inspirent ce nouveau cahier Beauty Food, édition spéciale Fêtes. Ces conseils, adresses, pratiques & recettes vont faire vibrer vos célébrations.

Compléments alimentaires bio, naturels et français, comment les choisir ? Quelles sont les différences entre les suppléments traditionnels et ceux qui sont naturels et bio ?

Un Français sur deux déclare que son stress a augmenté depuis le début de la crise sanitaire, dont 59% de femmes.

Cycles longs, cycles courts, aménorrhée soudaine… Ces perturbations de notre cycle menstruel peuvent arriver au cours de notre vie. Comment les expliquer sur le plan hormonal mais aussi émotionnel - puisque les deux sont corrélés -, afin de mieux vivre ces mouvements parfois… fluctuants.

Une infusion de plantes aux vertus équilibrantes sur le cycle & l'humeur ? Vous êtes nombreuses à nous avoir partagé votre engouement & souhaits lors de cette nouvelle co-creation !

L’acide hyaluronique, c’est quoi ? Comment l’utiliser ? Découvrez tous les bienfaits de cette mystérieuse molécule sur notre peau.

Comme notre intestin, notre épiderme est recouvert d’une flore microbienne invisible composée de moisissures, levures, acariens et bactéries. Comment prendre soin de son microbiote cutané ?

Les différentes phases de notre cycle menstruel, jalonné de fortes variations hormonales, ont une réelle influence sur notre libido. Comment vivre une sexualité épanouie en phase avec notre cycle ?

Stimuler les ondes Alpha émises par notre cerveau permet de développer notre créativité mais aussi nos capacités d’apprentissage. Et la bonne nouvelle, c’est que pour cela, il suffit de fermer les yeux et de déconnecter quelques minutes. Prêt.e à passer en Mode Alpha ?

Le secret d’un ventre plat ? Avoir un bon transit ! Voici tous nos conseils pour en finir avec le ventre gonflé et les ballonnements.

Naturel et aisé pour certaines mamans, complexe et douloureux pour d'autres... l’expérience de l’allaitement est unique et chaque chemin est le bon !

Ballonnements, irritations, troubles du transit, poussée d’acné, d’eczéma, peau hyper sensible, prise de poids, anxiété peuvent-être le signe d’un microbiote déséquilibré.

Teint en berne, ridules et rides d’expression marquées ? Quand notre éclat intérieur nous joue des tours, la solution n’est pas dans les injections mais dans le massage du visage. Le must des soins no botox : le Kobido.

Atelier Nubio a formulé un stick de bouillon de collagène nomade 'On veut...un booster de collagène'. A boire simplement en bouillon ou à intégrer dans des recettes 'Beauty Food' exquises, pimpantes & vitaminées.

Atelier Nubio a formulé un stick de bouillon de collagène nomade 'On veut...un booster de collagène'. A boire simplement en bouillon ou à intégrer dans des recettes 'Beauty Food' exquises, pimpantes & vitaminées.

Atelier Nubio a formulé un stick de bouillon de collagène nomade 'On veut...un booster de collagène'. A boire simplement en bouillon ou à intégrer dans des recettes 'Beauty Food' exquises, pimpantes & vitaminées.

Des univers d'Atelier Nubio et VIVANT est né GUT TONIC, le vinaigre kombucha infusé aux plantes. En version thérapeutique, il est à boire pur ou dilué dans de l'eau en cure. Vous pouvez aussi l'insérer dans des mocktails. On vous partage 3 recettes détonnantes, healthy & vitaminées.

Peau, microbiote, déconnexion, sommeil - quelles pratiques pour intensifier encore les bienfaits des vacances ?

Nous ne sommes pas toutes égales devant les vergetures (qui touchent surtout les femmes). Elles zèbrent la peau de certaines et épargnent les autres. A quoi sont-elles dues ? Comment les prévenir ? Les atténuer ? Causes, origine, prévention et traitement, on vous dit tout sur les vergetures.

Inspiré de pratiques ancestrales et très en vogue aujourd'hui à LA, Londres ou Berlin, le rituel autour du placenta est encore méconnu en France. Claire, co-fondatrice d'Atelier Nubio a tenté l'expérience....

On vous dit tout sur les céramides, ces lipides présents naturellement dans l’organisme. Indispensables à la beauté de la peau, les céramides sont l'ingrédient clé du complément alimentaire

Acide hyaluronique, acide salicylique, AHA...on vous aide à comprendre les acides beauté adaptés à votre peau.

Zoom sur les compléments compatibles avec la grossesse et ceux qui ne sont pas recommandés.

Prisé depuis des siècles par les Chinoises, le rituel ancestral du Gua Sha aide à lisser, repulper, resserrer les pores de la peau et préserver sa jeunesse. Il a aussi une action sur la réduction cernes et les poches.

Rythme quotidien perturbé, anxiété, lumière bleue - la qualité de notre sommeil est liée à de nombreux paramètres. Ouvrez-vous de nouvelles pistes et retrouvez (enfin) des nuits apaisées.

Tour d’horizon des techniques dermatologiques à tester (ou pas!) pour améliorer ses problèmes de peau.

A la croisée de la santé et de la beauté, le brossage à sec est LE geste essentiel pour booster l'organisme à éliminer les toxines tout en atténuant les capitons et la cellulite incrustée.

Un complément 100% naturel qui protège la peau et active le bronzage ? C'est la prouesse qu'Atelier Nubio a réalisé pour vous.

Aliments drainants, massages manuels et brossage à sec: tour d’horizon des meilleurs alliés de notre lymphe.

Beauté, nutrition et compléments alimentaires : tous les réflexes à adopter dès maintenant pour sublimer sa peau à l’approche des beaux jours.

Une recette Beauty Food pour un pique-nique ou un bento au bureau : la salade de riz rouge, mangue et avocat par Sarah Chan.

Ultra prisé des healthistas et omniprésent sur les réseaux sociaux, le régime cétogène est réputé pour ses bienfaits anti-inflammatoires, anti-fringales & anti-âge. Effet de mode ou vraie bonne idée ?

Un soin du visage - c'est le cadeau ultime, pour soi, pour sa peau. On en ressort réjouie, la peau éclatante et bien décidée à céder à la tentation plus souvent ! On vous parle de nos trois massages du visage préférés.

Chaque année, on savoure le début du printemps , on se laisse chatouiller par le soleil doux et charmer par les chants des oiseaux ragaillardis. On a aussi envie de se défaire de son corps d'hiver...

Vitamines, oligo-éléments et minéraux : tour d’horizon des nutriments à privilégier pour une chevelure éclatante de santé.

Et si on hackait (naturellement !) notre cycle menstruel ? La nutritionniste Américaine Alisa Vitti a imaginé le

Étape difficile pour l’estime de soi, l’adieu à la pilule s’accompagne bien souvent d’une peau grasse et d’imperfections en rafale. Nutrition, huiles végétales et routine healthy : on vous donne toutes les clés pour une transition en douceur.

Liée au cycle menstruel et à la fluctuation des hormones, l'acné hormonale affecte de nombreuses femmes à l'âge adulte à 25, 35 ou 40 ans. Quelles sont les causes de cette acné hormonale ? Que faire quand toutes les solutions cosmétiques ont échoué ?

Vous peinez à faire le tri entre chrononutrition, fasting, et autres régimes intermittent 16/8 ? On vous aide à y voir plus clair !

Et vous, lisez-vous les étiquettes de vos compléments alimentaires ? ⁠On est tenté de se laisser séduire par les jolies promesses - et les ingrédients mis en avant sur la boite ou sur le site internet des vendeurs de compléments alimentaires.

Seul 1% du volume de la gelée royale consommée en France est produite sur notre territoire. Atelier Nubio a fait le choix de la gelée royale bio et française. On vous explique pourquoi.

Les fêtes, c'est l'occasion de choisir des mets d'exception, de les cuisiner avec amour et de les partager en bonne compagnie. Voici les 5

Immunité, digestion, peau… Comment ces « bonnes » bactéries participent-elles à notre équilibre intestinal, et dans quelles beauty foods les retrouver ?

La beauté instinctive commence dans l'assiette (et sur votre liste de courses) ! 10 ingrédients, tirés de notre guide

Notre mission : éveiller votre curiosité. La vôtre ? Embarquer pour l'aventure Beauty Food, une passionnante exploration sensuelle qui mêle nutrition, beauté et délices.

Nouvelle vague, nouveau confinement. Une seule chose est sûre : prendre soin de soi en ce moment est essentiel. Les fondatrices d'Atelier Nubio partagent leur ressenti d'entrepreneures.

Pourquoi est-on obsédé par le collagène ? Qu'est-ce que c'est ? A quoi sert-il ? Où le trouve-t-on ? On vous dit tout à propos de LA protéine beauté.

Seuls 20% du vieillissement seraient liés à notre patrimoine génétique - 80% seraient liés à notre mode de vie. Comment se nourrir et adapter son mode de vie pour ne pas vieillir (voire rajeunir) ?

Les industriels se sont emparés de la

Vous êtes en quête d’énergie et de vitalité mais un peu perdus devant l’offre de compléments. On vous donne les clés pour bien choisir la spiruline.

Jeune maman et entrepreneur, j'ai été confrontée à un fatigue immense liée à un stress & une anxiété chronique il y a deux ans. Comment je m'en suis sortie, pour le meilleur. Par Claire, co-fondatrice d'Atelier Nubio.

La rentrée est associée à une to-do list infinie, surcharge de travail et rendez-vous après la trêve estivale...Comment continuer à surfer la vague radieuse des vacances ?

Joyeuse, belle, ambitieuse mais pas trop...les injonctions sont nombreuses. Et si pour aller mieux, on commençait par se foutre la paix ?

Les rituels de wellness aident à nous ancrer, nous renforcer, à embellir le quotidien - pour ne plus le subir !

On fait partie des filles qui ont été séduites par les super-plantes exotiques, amazoniennes, chinoises, indiennes...qui venaient de loin et s'annonçaient merveilleuses.⁠

Café Vitaminé, c'est le nouveau rendez-vous d'Atelier Nubio en direct avec vous, tous les jeudis de 8 h 30 à 8 h 45 sur Instagram.

Après huit semaines de confinement, c'est l'heure du bilan. Qu'est ce qui a changé dans nos corps, dans nos têtes, dans nos vies ?

Du sport tous les jours, des massages du visage, de la cuisine green..vous nous avez partagé vos rituels du confinement - que vous aimeriez conserver après !

Rituels de beauté, beauty food, recettes...Nous avons rédigé un guide body + mind pour survivre au confinement en préservant votre santé mentale & physique.

Le journal de guerre d'Atelier Nubio se poursuit tout au long du confinement. Partie 3 : on retrouve notre capacité à rêver.

Le journal de guerre d'Atelier Nubio continue. Partie 2 : on s'organise pour survivre et participer au monde de demain (du 18 au 22 mars).

Nous allons vous écrire chaque jour un petit mot, ça sera notre journal de guerre, celui d'une petite start up wellness au cours d'une crise sanitaire géante.⁠ Partie 1 : le choc (12-17 mars)

Pola Von Grut est astrologue et artiste. Forte d'une solide culture littéraire & poétique, son talent se révèle dans l'interprétation des thèmes astraux.

En 2020, nous nous engageons à rendre 100% des packagings Atelier Nubio (étuis, bouteilles & cartons) infiniment recyclables & réutilisables.

Journaliste, coach de pilates et de fitness, Julie Pujols diffuse une énergie irrésistible ! Elle a créé le Pilates Booty pour nous aider à nous sculpter un corps de déesse.

Gras, secs, fins, cassants, chute...nous sommes toutes à la quête du cheveux parfait. La bonne nouvelle ? Inutile de se ruiner en soins cosmétiques pour les cheveux.

Douleurs abdominales, maux de tête, déprime, irritabilité, anxiété accrue, poussées d'acné, crises de larmes inexpliquées... Comment réduire les symptômes du SPM ?