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Combien de temps peut-on conserver des compléments alimentaires ? Comment les préserver au mieux ? Faisons le point !

Un épiderme qui tiraille ou devient un peu plus sensible, des boutons qui surviennent quelques jours avant les règles… Il n’y a pas que notre humeur qui subit les variations hormonales de notre cycle.

Les généreuses 'Beauty Foods' satisfont votre mental, nourrissent votre corps et votre beauté.

Une vague de sensations qui monte et nous submerge, une chaleur qui envahit le corps des pieds à la tête, des spasmes incontrôlables, mais ô combien agréables du bassin…

En France, on aime beaucoup accoler au vin rouge des attributs « santé » (riche en antioxydants) voire même « beauté » (riche en resveratrol, anti anti-âge). Et encore plus si le vin est bio (et français of course), chauvinisme oblige.

Peut-on prendre plusieurs compléments alimentaires en même temps ? Comment optimiser leurs effets combinés ? On fait le point !

Votre peau a besoin d’un petit coup de jeune ? Il faut s’en occuper depuis l’intérieur ! Découvrez tous les bienfaits des compléments alimentaires anti-âge.

Vous rêvez d’une jolie peau dorée et d’un teint hâlé ? Les compléments alimentaires soleil peuvent vous aider ! Atelier Nubio vous dit tout.

Bienfaits de l’ortie : découvrez son pouvoir sur la peau

Cicatrices, rougeurs, points noirs ou boutons blancs, l’acné hormonale a des conséquences désagréables et peut survenir à n’importe quel âge. Plus fréquente chez les femmes une fois adulte, l’acné hormonale est différente de l’acné qui survient lors de la puberté.

Double nettoyage : comment pratiquer cette routine beauté ?

Générosité, sensualité et grâce végétale inspirent ce nouveau cahier Beauty Food, édition spéciale Fêtes. Ces conseils, adresses, pratiques & recettes vont faire vibrer vos célébrations.

Compléments alimentaires bio, naturels et français, comment les choisir ? Quelles sont les différences entre les suppléments traditionnels et ceux qui sont naturels et bio ?

Un Français sur deux déclare que son stress a augmenté depuis le début de la crise sanitaire, dont 59% de femmes.

Cycles longs, cycles courts, aménorrhée soudaine… Ces perturbations de notre cycle menstruel peuvent arriver au cours de notre vie. Comment les expliquer sur le plan hormonal mais aussi émotionnel - puisque les deux sont corrélés -, afin de mieux vivre ces mouvements parfois… fluctuants.

Une infusion de plantes aux vertus équilibrantes sur le cycle & l'humeur ? Vous êtes nombreuses à nous avoir partagé votre engouement & souhaits lors de cette nouvelle co-creation !

L’acide hyaluronique, c’est quoi ? Comment l’utiliser ? Découvrez tous les bienfaits de cette mystérieuse molécule sur notre peau.

Comme notre intestin, notre épiderme est recouvert d’une flore microbienne invisible composée de moisissures, levures, acariens et bactéries. Comment prendre soin de son microbiote cutané ?

Les différentes phases de notre cycle menstruel, jalonné de fortes variations hormonales, ont une réelle influence sur notre libido. Comment vivre une sexualité épanouie en phase avec notre cycle ?

Stimuler les ondes Alpha émises par notre cerveau permet de développer notre créativité mais aussi nos capacités d’apprentissage. Et la bonne nouvelle, c’est que pour cela, il suffit de fermer les yeux et de déconnecter quelques minutes. Prêt.e à passer en Mode Alpha ?

Le secret d’un ventre plat ? Avoir un bon transit ! Voici tous nos conseils pour en finir avec le ventre gonflé et les ballonnements.

Naturel et aisé pour certaines mamans, complexe et douloureux pour d'autres... l’expérience de l’allaitement est unique et chaque chemin est le bon !

Ballonnements, irritations, troubles du transit, poussée d’acné, d’eczéma, peau hyper sensible, prise de poids, anxiété peuvent-être le signe d’un microbiote déséquilibré.

Teint en berne, ridules et rides d’expression marquées ? Quand notre éclat intérieur nous joue des tours, la solution n’est pas dans les injections mais dans le massage du visage. Le must des soins no botox : le Kobido.

Atelier Nubio a formulé un stick de bouillon de collagène nomade 'On veut...un booster de collagène'. A boire simplement en bouillon ou à intégrer dans des recettes 'Beauty Food' exquises, pimpantes & vitaminées.

Atelier Nubio a formulé un stick de bouillon de collagène nomade 'On veut...un booster de collagène'. A boire simplement en bouillon ou à intégrer dans des recettes 'Beauty Food' exquises, pimpantes & vitaminées.

Atelier Nubio a formulé un stick de bouillon de collagène nomade 'On veut...un booster de collagène'. A boire simplement en bouillon ou à intégrer dans des recettes 'Beauty Food' exquises, pimpantes & vitaminées.

Des univers d'Atelier Nubio et VIVANT est né GUT TONIC, le vinaigre kombucha infusé aux plantes. En version thérapeutique, il est à boire pur ou dilué dans de l'eau en cure. Vous pouvez aussi l'insérer dans des mocktails. On vous partage 3 recettes détonnantes, healthy & vitaminées.

Peau, microbiote, déconnexion, sommeil - quelles pratiques pour intensifier encore les bienfaits des vacances ?

Nous ne sommes pas toutes égales devant les vergetures (qui touchent surtout les femmes). Elles zèbrent la peau de certaines et épargnent les autres. A quoi sont-elles dues ? Comment les prévenir ? Les atténuer ? Causes, origine, prévention et traitement, on vous dit tout sur les vergetures.

Inspiré de pratiques ancestrales et très en vogue aujourd'hui à LA, Londres ou Berlin, le rituel autour du placenta est encore méconnu en France. Claire, co-fondatrice d'Atelier Nubio a tenté l'expérience....

On vous dit tout sur les céramides, ces lipides présents naturellement dans l’organisme. Indispensables à la beauté de la peau, les céramides sont l'ingrédient clé du complément alimentaire

Acide hyaluronique, acide salicylique, AHA...on vous aide à comprendre les acides beauté adaptés à votre peau.

Zoom sur les compléments compatibles avec la grossesse et ceux qui ne sont pas recommandés.

Prisé depuis des siècles par les Chinoises, le rituel ancestral du Gua Sha aide à lisser, repulper, resserrer les pores de la peau et préserver sa jeunesse. Il a aussi une action sur la réduction cernes et les poches.

Rythme quotidien perturbé, anxiété, lumière bleue - la qualité de notre sommeil est liée à de nombreux paramètres. Ouvrez-vous de nouvelles pistes et retrouvez (enfin) des nuits apaisées.

Tour d’horizon des techniques dermatologiques à tester (ou pas!) pour améliorer ses problèmes de peau.

A la croisée de la santé et de la beauté, le brossage à sec est LE geste essentiel pour booster l'organisme à éliminer les toxines tout en atténuant les capitons et la cellulite incrustée.

Un complément 100% naturel qui protège la peau et active le bronzage ? C'est la prouesse qu'Atelier Nubio a réalisé pour vous.

Aliments drainants, massages manuels et brossage à sec: tour d’horizon des meilleurs alliés de notre lymphe.

Beauté, nutrition et compléments alimentaires : tous les réflexes à adopter dès maintenant pour sublimer sa peau à l’approche des beaux jours.