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Melody Szymczak, méditation pour superwomen

par Claire Nouy | 2015-06-12 | Inspirations |
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Baignée dans l'univers des medias, Melody Szymczak court beaucoup et se retrouve souvent dans des situations de stress quotidien.

Baignée dans l'univers des medias, Melody Szymczak court beaucoup de meetings en meetings et se retrouve souvent dans des situations de stress quotidien. La méditation devient sa façon de faire face aux émotions et maintenir un équilibre essentiel. Elle se forme à la méditation à New York avec l’experte Gabrielle Bernstein et aux méthodes d'optimisation du potentiel avec Edith Perreault-Pierre, ex-colonelle des armées. Convaincue des bienfaits de ces techniques, elle décide de lancer Cofee.tv, une plateforme de coaching 2.0 avant de lancer le concept « Party & Meditate ». Sur fond de musique électro, ces happenings méditation sont pensés comme des mini Detox festives pour le corps et l'esprit. Le Jeudi 25 Juin, pendant La Detox Week, elle nous offrira un moment de « Spirit Detox » cozy dans la galerie d'art toute verte Le Cœur Paris.

 Au saut du lit...un bisou dans le cou de mon amoureux, 3 salutations au soleil et une session de 15 mn de méditation, the cofee’s way, en musique, en douceur.

Ce qui m'inspire au quotidien...les rues parisiennes, je m’y perds pour marcher… je flâne, je rêve, je travaille dans des coffee shop… je m’arrête à une terrasse pour observer les gens.

Pour me relaxer je...fais une longue sieste ou file faire un hammam puis un massage au Klay et je fais suivre d’un lunch sur place ! C'est tout doux.

La méditation c'est...mon chargeur de batterie itinérant.

Un mantra...My dreams are my wings ou Be responsible for the energy you bring into this place.

Yoga ou Boxe...les deux ! Mais je fais plutôt du footing 1 à 2 fois par semaine autour de la Seine et je complète par des sessions d'Ashtanga.

Besoin de réconfort je...prends un bain, allume des bougies, enfile une chemise en coton, arrose mes plantes et chante dans mon appartement.

Green tea ou green juice...les deux mon capitaine !

J'adore cuisiner...les mille-feuilles de betteraves à l'avocat et toutes les déclinaisons à base d’avocat en général !

Un péché mignon...le chai latte.

Une adresse "Body & Mind" à Paris...le Tigre Yoga Club et les réflexologies de Maison Hälsa Paris.

Une destination pour se relaxer cet été....le Portugal pour une retraite de rêve avec mes copines du Yalacollective.

Rencontrez Melody durant La Detox Week, le jeudi 25 Juin (19h - 20h30) : "Spirit Detox" & Workshop Infusion "Thé Box" dans la galerie d'art Le Coeur Paris, 83 rue de Turenne, 75003 Paris. Inscriptions obligatoires sur Eventbrite.

Cure : La cure Atelier Nubio est un programme de Detox composé de jus frais de légumes et fruits crus pressés à froid. La cure Detox est conçue en suivant les principes de la micro-nutrition et la chronobiologie afin d'apporter au corps tout ce dont il a besoin tout en bénéficiant d'une pause digestive.

Atelier Nubio : Atelier Nubio est une marque parisienne de jus Detox créée par deux jeunes entrepreneuses, Claire et Gabrielle. Atelier Nubio confectionne chaque jour des jus frais de légumes pressés à froid, purs et exquis. Ils sont vendus en ligne sous forme de cures Detox et distribués à l'unité dans un réseau exclusif.

Atelier : L'Atelier Nubio est situé au 4 rue Paul Bert dans le 11e arrondissement parisien. Il est dédié à la fabrication quotidienne des jus pressés à froid et snacks qualité crue Atelier Nubio. Des ventes événementielles sont organisées un samedi par mois à l'Atelier.

Detox : La Detox est un processus naturel de notre organisme. Il est utile d'offrir régulièrement à son corps l'opportunité de se concentrer sur l'élimination des déchets en faisant une pause digestive, associée à une cure de micro-nutriments.

Frais : Les jus Atelier Nubio sont frais. Ils sont confectionnés chaque jour à Paris, à la demande, afin de garantir une fraîcheur irréprochable. La fabrication Atelier Nubio illustre le procédé du "flux tendu" : les fruits et légumes arrivent le matin et sont pressés avant d'être livrés immédiatement au client final.

Bio : L'intégralité des jus et snacks Atelier Nubio sont certifiés bio. Atelier Nubio a obtenu la certification bio dès le début de son activité. Il est essentiel que les jus Detox soient les plus purs possible. Atelier Nubio sélectionne les fruits, légumes, herbes, graines et superaliments auprès de producteurs certifiés bio.

Pressé à froid : les jus Atelier Nubio sont pressés à froid chaque jour. Ce processus d'extraction permet de presser jusqu'au coeur du légume et d'obtenir des jus limpides, gorgés de micro-nutriments et aux saveurs intenses.

Plaisir : L'objectif de la cure Detox Atelier Nubio est d'éprouver du plaisir : du plaisir à se sentir mieux, à apprécier encore davantage les bonnes choses. La cure Detox Atelier Nubio doit être agréable : les jus frais pressés à froid Atelier Nubio sont de vrais élixirs de bienfaits et sont aussi délicieux, afin de concilier plaisir et Detox.

Yoga : L'équipe Atelier Nubio pratique le yoga et organise souvent des sessions de yoga dans des lieux d'exception. La pratique régulière du yoga apporte souplesse et force physique et mentale.

Cru : Les jus Detox Atelier Nubio sont crus, non soumis à la pasteurisation ni au processus HPP. Les jus crus sont garants d'une qualité organoleptique et nutritionnelle remarquable. Les granola et snacks Atelier Nubio sont qualité crue, déshydratés à température très douce afin de préserver les vitamines et minéraux des ingrédients.