L' Enjoy List, la nouvelle To-Do List
Troquons la To Do List pour l'Enjoy List - faire moins mais faire mieux !
Si vous êtes un(e) adepte des "To Do List" (comme nous toutes à l'Atelier Nubio), vous pouvez avoir le sentiment de courir après le temps - et ressentir une éternelle insatisfaction. L'Enjoy List est notre nouvelle favorite en ce mois de Septembre. Associons le mot "Enjoy" à nos planifications quotidiennes et répétons-nous en toutes circonstances "There is no better time than NOW".
Voici notre "Enjoy List" du lundi matin :
- Se lever avec quelques minutes d'avance pour préparer un petit-déjeuner exquis : Superfood Granola Fondant, lait d'amande Relaxant, quelques grains de raisin muscat - à savourer en silence en choisissant l'intention de la journée.
- Préférer le vélo au métro, et s'offrir une balade à l'heure où Paris s'éveille.
- S'échapper du bureau à midi en direction du parc le plus proche, le temps d'un déjeuner sur l'herbe avec un petit jus frais. Revenir le rose aux joues et des idées plein la tête.
- Mettre en pratique les idées dénichées dans les podcasts écoutés en boucle tout l'été, à retrouver sur le magazine Atelier Nubio.
- Avant de se coucher, éteindre son portable et se plonger dans un bain chaud additionnés de sels d'Epsom et utiliser une brume à la lavande, à la lueur d'une bougie en cire végétale.