Les conseils de l'équipe Atelier Nubio
La cure Atelier Nubio est une expérience holistique, qui prend soin de notre corps et de notre esprit quel que soit notre mode de vie. Adaptons-la à notre rythme et à nos envies grâce à ces quelques conseils, inspirés par le lifestyle intense de la communauté Atelier Nubio.
Quand commencer une Cure de jus detox Atelier Nubio ?
- si je travaille sans m'arrêter
Serial-entrepreneur, athlète en pleine préparation pour les Jeux Olympiques, avocate d'affaires toujours en déplacement entre Paris et Londres, directrice artistique d'une chapellerie iconique... Nos clients déploient une énergie créative sans limite ! Nous avons imaginé les jus Atelier Nubio pour ceux qui ont besoin de donner le meilleur d'eux-mêmes chaque jour, qui vivent intensément chaque journée.
Pendant la cure, notre corps reçoit une quantité incroyable de vitamines, minéraux et enzymes. Nous offrons ainsi à notre organisme le meilleur fuel pour rester performant(e), de networking intense en brainstorm créatif. Dépourvus de fibres insolubles, les jus Atelier Nubio sont assimilés et digérés en douceur, sans effort par notre corps. Cette pause digestive décuple notre énergie : utilisons-là pour prendre les meilleures décisions et réaliser nos rêves les plus fous !
Et si nous partagions l'expérience de la cure avec ceux qui nous accompagnent dans notre mission ? Chaque mois, l'équipe de l'Atelier Nubio s'offre trois jours de Corporate Detox*. De ces moments privilégiés sont nés nos plus belles idées communautaires : notre concept store holisitque, les talks de femmes, la Holistic Christmas Party et ses cocktails aux superfoods, mille et une façons de vous donner beaucoup d'amour toute l'année.. Faire une cure en groupe renforce l’esprit d’équipe et créé une émulation créative !
La cure nous permet de prendre du recul sur notre mode de vie, notre alimentation, de nous sortir de notre quotidien et de nous recentrer sur l’essentiel mais aussi d’imaginer d'autres façons de changer le monde. Un jus à la fois.
Les jus Atelier Nubio, sont ultra-frais, sans conservateur, pressés à froid et ils n'ont subi aucun traitement de conservation (pasteurisation, HPP...). Il est nécessaire de les conserver entre 0 et 4°C pour préserver tous leurs bienfaits et leur fraîcheur.
- si j'ai une vie sociale intense
Un déjeuner d'affaires improvisé, un dîner spontané avec les amis de l'Atelier Nubio... Se retrouver autour d'une table nourrit nos sens et notre esprit. Si un déjeuner ou un dîner sont prévus pendant notre cure, buvons notre jus avant le repas et choisissons les options les plus végétales, simples et digestes. Salade de belles pousses vertes riches en chlorophylle, légumes frais, graines sans gluten, céréales anciennes, fruits à coque, ou légumes de saison nous permettent de profiter d'un instant convivial avant de reprendre sereinement notre cure.
Les jus Atelier Nubio, à l'unité sont idéaux pour celles et ceux dont l'agenda déborde de déjeuners et dîners à partager. Deux à trois jus par jour en vous permettent de faire une pause régénérante tout en vous laissant la liberté de prendre un vrai repas au déjeuner ou au dîner. Choisissons cette option entre deux cures de jus, pour nous maintenir en toute liberté.
- si je me dépense sans compter
Transpirer permet à notre corps d'éliminer naturellement les toxines et inonde notre cerveau d'endorphines, les hormones du bien-être. Pratiquer une activité physique s'intègre parfaitement à l'expérience de la cure et amplifie ses bienfaits ! S'étirer intensément dans un flow de yoga jivamukti, ou se muscler sur quelques longueurs, nous font le plus grand bien. Combiner une activité sportive et une alimentation detox est idéale pour ressentir l’ensemble des bienfaits de la cure et pour profiter au maximum de ses bienfaits sur notre corps.
Veillons simplement à boire beaucoup d'eau pure (au moins 1,5 L) pour favoriser l'élimination des toxines et récupérer rapidement. On peut ainsi boire des infusions, des tisanes ou de l’eau entre les jus. Et n'hésitons pas à adapter la cure à nos besoins énergétiques avec un snack à index glycémique bas et riche en fibres, avant et/ou après notre séance de sport. Nos snacks préférés à l'Atelier ? Les pépites légères du granola Antioxydant, une petite portion d'amarante cuite avec des épices ayurvédiques, une soupe miso maison, quelques noix du Brésil ultra-croquantes, un fruit frais de saison...
Chaque personne est unique, et ses besoins aussi. La cure Atelier Nubio est une expérience holistique encore plus belle lorsque nous l'adaptons à notre mode vie. Elle est un moment de plaisir et non de privation, si vous ressentez le besoin de manger, ne vous retenez-pas. Privilégiez toutefois les aliments sains pour profiter des effets de la cure.
- si je suis en vacances
Suivre notre cure de jus ultra-frais pendant une semaine calme constitue une expérience unique : celle de la liberté totale de vivre à notre rythme, à l'écoute de notre corps. La cure de jus permet de retrouver des sensations naturelles essentielles telle que la véritable faim. Profitons de ces quelques jours pour laisser de côté la logistique des courses et des repas et nous reconnecter à nos envies, à nos sensations véritables. Ce temps libre nous permet de prendre soin de notre énergie avec un massage ressourçant, un soin au spa ou une balade au cœur de la nature sauvage pour se relaxer mais aussi méditer.
Voyageons l'esprit léger, et n'emportons que l'essentiel dans nos bagages. Notre cure Atelier Nubio, livrée partout en France, nous rejoindra directement sur notre lieu de vacances.
*Contactez-nous pour organiser votre cure en groupe (contact@ateliernubio.fr ou 09.84.35.51.13). Friends who cleanse together stay together!
Pour aller plus loin :
Découvrez le guide sur les cures de jus pressés à froid Atelier Nubio
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