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Une journée d'été - 7:00 - 13:00

par Claire Nouy | 2018-08-01 | Atelier Nubio |
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En ce tout nouveau mois d'août, lâchons-prise et retrouvons le flow naturel de notre énergie.

Atelier Nubio livre tout l'été. Profitons de la liberté de vivre à notre rythme pour faire une cure detox pendant les vacances. Nous avons imaginé des journées d'Août - vécues ou rêvées.

7:00 - Réveil avec le jus Dynamisant (l'une de nos merveilleuses formulations estivales)
Carotte, pastèque, fraise, citron, curcuma, graine de lin. Ce jus est ultra-riche en cuivre, fer et vitamines C et B6. Il booste notre métabolisme et aide à réduire la fatigue. L'idéal avant une petite session de sport : yoga jivamukti ou jogging + bain de mer.

9:00 - Départ à la plage, à la ferme (et oui pourquoi pas ?) ou au boulot (oui on adore Paris en août !)
Cet été on adopte le short en toutes circonstances. Plus le short est court et plus les jambes sont longues...C'est (presque) vrai.

11:00 - Travailler ses pensées (pour les rendre plus belles)
Ecrire nos pensées sur un carnet Atelier Nubio et sélectionner celles à améliorer (oui on peut faire évoluer nos pensées par la volonté). Ou on lit - cet été on a commencé le "Judgement Detox" de Gabrielle Bernstein (on a bien eu besoin de faire des exercices !) et avalé la trilogie des Calloway de Jay McInerney. Et vous ?

13:00 - Ne pas cuisiner, savourer un exquis bento detox
On fait une cure, pas vous ? On déserte la cuisine le temps d'une exquise pause Atelier Nubio...L'Okinawa burger est notre favori du moment, des jolis champignons dodus farcis au millet et à la ricotta végétale, accompagnés d'asperges vertes et de pousses d'épinards. Pas besoin de sieste après ce déjeuner antioxydant, quoique...

(...la suite dans le prochain article)