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La lithothérapie : se soigner et méditer grâce aux pierres

par Claire Andreewitch | 2018-05-29 | Body | | Share on Facebook

Offrons-nous une pause ressourçante grâce à l'énergie naturelle des pierres. Par Nadine Andreewitch.

Article de Claire Andreewitch.

Ma mère a sans doute éveillé mon intérêt pour les jolies pierres aux multiples vertus et pouvoirs. C’est une FAN des pierres. Elle les collectionne et cherche constamment de belles pierres dans la nature qu’elle garde dans ses mains, observe et contemple. L'observation concentrée de lignes, de symétrie et d'asymétrie, de perfection ou imperfection de ces minéraux brillants est presque un rituel méditatif. 

J’avoue que j'ai lon mais un jour j’ai découvert la lithothérapie (les soins par les pierres) grâce à quelques pierres irrésistiblement belles qu’une amie m’a montrée, telles que:

- La jaspe polychrome
- La quartz rose
- La pyrite

Intuitivement et esthétiquement, ces pierres m'ont « parlé » car leur beauté pure m'a touchée sur un plan très profond. Et puis en m’y intéressant un peu plus, j'ai été séduite par l’univers de l’influence subtil des minéraux !

Les pierres : une thérapie naturelle et intuitive

La nature ne cesse de m’étonner, elle a des sources infinies pour nous soigner ! Et comme je suis naturopathe, et garde un point de vue holistique sur la santé et l’équilibre de l’homme, je suis toujours curieuse de découvrir plus de méthodes de thérapie naturelle au service de notre vitalité.

La lithothérapie est une récente et jolie découverte. J'y suis sensible (et débute en la matière) et je m’en sers périodiquement et ponctuellement, de façon intuitive quand l’énergie des pierres m’attire. Cette thérapie peut facilement s’intégrer dans votre vie de façon tout à fait naturelle et sans prise de tête.

Les pierres sont dans ma chambre, posées sur ma table à « bijoux » donc je les regarde au moins deux fois par jour et par moment je ressens l’envie de les utiliser : soit pour ma méditation, soit comme « accompagnement » énergétique dans la journée.

Une pierre peut devenir une sorte de « gri-gri » et en fonction de mes activités de la journée, du soutien que je souhaite ou de l’énergie dont j’ai besoin, je sélectionne une pierre que je garde dans ma poche ou dans mon sac à main. Par moment je la regarde, la sens dans mes mains pour un moment de recentrage. C’est d’ailleurs un conseil que je donne souvent aux clients qui ont du mal au début à s’arrêter pour faire des pauses de respiration. Les pierres peuvent devenir une pause anti-stress et un moyen de recentrage accessible quand on n’est pas encore à l’aise avec les techniques de respiration.

Quelles pierres choisir ? 

Les pierres se sélectionnent un peu par intuition. Voyez déjà ce qui vous attire quand vous les observez. Et ensuite demandez-vous ce dont vous avez besoin : quelle qualité souhaitez-vous cultiver en vous, sur quel plan auriez-vous besoin de soutien ? Les pierres agissent sur notre corps subtil et chaque pierre a ses propres vertus. En effet, les minéraux transmettent une énergie dont les caractéristiques proviennent de leur composition et cristallisation.

Personnellement, j’utilise plus particulièrement ces 3 pierres (en ce moment) :

La pyrite - qui stimule les facultés intellectuelles et crée un « bouclier » contre le stress et protège. Elle est une pierre de protection.   
Elle est également intéressante pour apaiser la digestion et favoriser une bonne circulation (la circulation/ le mouvement c’est la vie !). Je l’amène souvent en voyage.
La quartz rose – qui amène l’amour en soi.
Elle apaise le stress et donne confiance en soi. Placée dans une pièce, elle favorise une atmosphère harmonieuse et aimante. Elle apporte de l'assurance et le calme l’esprit. Je la garde dans ma main pendant ma méditation ou dans les situations où je souhaite cultiver la confiance en moi.
La jaspe polychrome - qui représente « la protection suprême » et permet de s’ancrer et de se connecter avec l’essentiel.
Elle stimule la créativité. Elle est aussi connue pour protéger de la pollution électromagnétique. Travaillant beaucoup devant l’ordinateur en ce moment et étant électrosensible, j’apprécie cette pierre qui préserve mon énergie et mes hormones.

Article de Nadine Andreewitch, naturopathe et professeur de yoga

Cure : La cure Atelier Nubio est un programme de Detox composé de jus frais de légumes et fruits crus pressés à froid. La cure Detox est conçue en suivant les principes de la micro-nutrition et la chronobiologie afin de recharger le corps en micro-nutriments tout en bénéficiant d'une pause digestive.

Atelier Nubio : Atelier Nubio est une marque parisienne de jus Detox créée par deux jeunes entrepreneuses, Claire et Gabrielle. Atelier Nubio confectionne chaque jour des jus frais de légumes pressés à froid, purs et exquis. Ils sont vendus en ligne sous forme de cures Detox et distribués à l'unité dans un réseau exclusif.

Atelier : L'Atelier Nubio est situé au 4 rue Paul Bert dans le 11e arrondissement parisien. Il est dédié à la fabrication quotidienne des jus pressés à froid et snacks qualité crue Atelier Nubio. Des ventes événementielles sont organisées un samedi par mois à l'Atelier.

Detox : "La Detox est un processus naturel de notre organisme dont il est possible de stimuler l'intensité et l'efficience, il est pour cela utile d'offrir à son corps l'opportunité de se concentrer sur l'élimination des déchets en faisant une pause digestive, associée à une cure de micro-nutriments."*
*"Clean" par le cardiologue américaine Dr. Junger

Frais : Les jus Atelier Nubio sont frais. Ils sont confectionnés chaque jour à Paris, à la demande, afin de garantir une fraîcheur irréprochable. La fabrication Atelier Nubio illustre le procédé du "flux tendu" : les fruits et légumes arrivent le matin et sont pressés avant d'être livrés immédiatement au client final.

Bio : L'intégralité des jus et snacks Atelier Nubio sont certifiés bio. Atelier Nubio a obtenu la certification bio dès le début de son activité. Il est essentiel que les jus Detox soient les plus purs possible. Atelier Nubio sélectionne les fruits, légumes, herbes, graines et superaliments auprès de producteurs certifiés bio.

Pressé à froid : les jus Atelier Nubio sont pressés à froid chaque jour. Ce processus d'extraction permet de presser jusqu'au coeur du légume et d'obtenir des jus limpides, gorgés de micro-nutriments et aux saveurs intenses.

Plaisir : L'objectif de la cure Detox Atelier Nubio est d'éprouver du plaisir : du plaisir à se sentir mieux, à apprécier encore davantage les bonnes choses. La cure Detox Atelier Nubio doit être agréable : les jus frais pressés à froid Atelier Nubio sont de vrais élixirs de bienfaits et sont aussi délicieux, afin de concilier plaisir et Detox.

Yoga : L'équipe Atelier Nubio pratique le yoga et organise souvent des sessions de yoga dans des lieux d'exception. La pratique régulière du yoga apporte souplesse et force physique et mentale.

Cru : Les jus Detox Atelier Nubio sont crus, non soumis à la pasteurisation ni au processus HPP. Les jus crus sont garants d'une qualité organoleptique et nutritionnelle remarquable. Les granola et snacks Atelier Nubio sont qualité crue, déshydratés à température très douce afin de préserver les vitamines et minéraux des ingrédients.