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Sofiia Manousha, actrice au naturel

par Claire Nouy | 2019-06-10 | Collaborations | | Share on Facebook

Actrice et grande exploratrice de la

Sofiia Manousha sera l'invitée avec Claire Andreewitch du talk #11  le 19 juin de 19 h à 20 h 30 au concept store Atelier Nubio. Ce talk sera dédié à la beauté de l'intérieur (alimentation, digestion, compléments alimentaires, cosmétoques, stress...) Inscrivez-vous vite ici. Interview.

 

Quelle est ta définition de  "Beauty starts within" //  la beauté commence de l'intérieur ?
La réponse est dans la question! Depuis des années on nous vend des solutions pour dissimuler, cacher, camoufler… au lieu de traiter le problème à la source. Une peau saine c’est une peau nourrie de l’intérieur. D'abord il faut l’hydrater : boire de l’eau (pas trop non plus) et la sublimer avec des aliments drainants, purifiants, alcalinisants pour éviter de l’enflammer. Notre peau est un de nos émonctoires principaux, elle reflète notre mode de vie. La beauté est une combinaison de différents facteurs, je préfère
investir dans un extracteur ou aller me ressourcer à la mer que d’investir dans des protocoles de cosmétiques qui ne règleront pas le problème à la source.

A quel moment de ta vie cette pensée a-t-elle commencé à résonner en toi ? 
Depuis toujours… j’ai 32 ans et je mange (très) sainement depuisplus de 10 ans. Ma maman m’a transmis la beauté naturelle, elle et ma grand-mère ont toujours eu une peau sublime sans jamais une once de makeup… j’ai toujours voulu être la fille fraîche le matin au réveil - avec mon métier d’actrice et de modèle, ma peau et mon corps sont mes outils de travail, c’est mon devoir d’en prendre soin.

Comment nourris-tu ta beauté au quotidien (body & mind) ?
Je ne fais grand chose en réalité, en revanche j’ai mes rituels : le matin je me lève vers 6h30, je fais un peu de yoga, je médite, en ce moment je me fais des jus de céleri, j’allume mon téléphone vers 8h30 - 9h (sauf en ce moment je suis en plein jet lag mon corps a besoin de sommeil..) ensuite une routine skincare très simple : je nettoie mon visage avec un nettoyant et j’applique mon sérum + roller / gua sha.

La peau est le reflet de maux intérieurs (stress, foie, digestion, hormones). Comment identifies-tu l'origine des défauts cutanés ?
Je souffre d’un maladie auto immune hormonale, je suis donc très connectée avec ce qui se passe à l’intérieur, je sais de suite identifier un bouleversement ou quand quelque chose ne va pas (ou que je fais mal). Dernièrement, à la suite d'une prise de probiotiques qui ne me correspondaient pas du tout, plus un peu trop de sport et peut-être un peu de stress j’ai eu un gros dérèglement homornal et une poussée de kystes sur le visage.. dans ces cas-là zero stress.L e temps et ma prise en charge feront les choses.. je ne me stress jamais quand j’ai des boutons et surtout je ne cherche pas à les cacher avec du fond de teint. Je les laisse vivre, c’est mon corps qui s’exprime.

Quelle a été ta principale problématique peau et comment l'as-tu traitée ?
Je n’ai jamais eu de problématique de peau (je touche du bois) à part un peu d’acné quand j’étais jeune...Ma vraie problématique vient de ma maladie auto-immune, en 2 jours je gonfle est je prend 10 kgs je ressemble à une baleine.

Les problèmes de peau peuvent avoir des origines émotionnelles. Comment travailler dessus ? 
Hormonales surtout ! Je prend tous les jours du temps pour moi « mon me time » c’est le matin d’où le fait que j’ai besoin de me lever tot : méditation, yoga, barreshape, respiration, gratitude, celery juice, et voilà …

Quel est ton réflexe en cas de teint terne ? 
Je bois plus d’eau et je booster ma nourriture avec des aliments riche en béta-carotène, manganèse, zinc, antioxydant : jus à base de betterave, fenouil, grenade… des superfoods : spiruline (pour la B12 et le fer), de la poudre de Pearl, he shou wo, des omégas (noix , huile de graine de chanvre) et des massage gua sha. Une session de yoga infra-rouge pour relance la circulation. 

Quel est le soin ultime que tu offres à ta peau ? 
Le sommeil … et Le kobido avec ma facialiste Delphine Langlois, un refuge pour ma peau.


Ta sélection Atelier Nubio 
J'ai reperé : On veut...teint de poupée, On veut...voyager sans jet-lag, le granola Antioxydant.

Sofiia Manousha sera l'invitée avec Claire Andreewitch du talk #11  le 19 juin de 19 h à 20 h 30 au concept store Atelier Nubio. Ce talk sera dédié à la beauté de l'intérieur (alimentation, digestion, compléments alimentaires, cosmétoques, stress...) Inscrivez-vous vite ici. Interview.

 

Cure : La cure Atelier Nubio est un programme de Detox composé de jus frais de légumes et fruits crus pressés à froid. La cure Detox est conçue en suivant les principes de la micro-nutrition et la chronobiologie afin de recharger le corps en micro-nutriments tout en bénéficiant d'une pause digestive.

Atelier Nubio : Atelier Nubio est une marque parisienne de jus Detox créée par deux jeunes entrepreneuses, Claire et Gabrielle. Atelier Nubio confectionne chaque jour des jus frais de légumes pressés à froid, purs et exquis. Ils sont vendus en ligne sous forme de cures Detox et distribués à l'unité dans un réseau exclusif.

Atelier : L'Atelier Nubio est situé au 4 rue Paul Bert dans le 11e arrondissement parisien. Il est dédié à la fabrication quotidienne des jus pressés à froid et snacks qualité crue Atelier Nubio.

Detox : "La Detox est un processus naturel de notre organisme dont il est possible de stimuler l'intensité et l'efficience, il est pour cela utile d'offrir à son corps l'opportunité de se concentrer sur l'élimination des déchets en faisant une pause digestive, associée à une cure de micro-nutriments."*
*"Clean" par le cardiologue américaine Dr. Junger

Frais : Les jus Atelier Nubio sont frais. Ils sont confectionnés chaque jour à Paris, à la demande, afin de garantir une fraîcheur irréprochable. La fabrication Atelier Nubio illustre le procédé du "flux tendu" : les fruits et légumes arrivent le matin et sont pressés avant d'être livrés immédiatement au client final.

Bio : L'intégralité des jus et snacks Atelier Nubio sont certifiés bio. Atelier Nubio a obtenu la certification bio dès le début de son activité. Il est essentiel que les jus Detox soient les plus purs possible. Atelier Nubio sélectionne les fruits, légumes, herbes, graines et superaliments auprès de producteurs certifiés bio.

Pressé à froid : les jus Atelier Nubio sont pressés à froid chaque jour. Ce processus d'extraction permet de presser jusqu'au coeur du légume et d'obtenir des jus limpides, gorgés de micro-nutriments et aux saveurs intenses.

Plaisir : L'objectif de la cure Detox Atelier Nubio est d'éprouver du plaisir : du plaisir à se sentir mieux, à apprécier encore davantage les bonnes choses. La cure Detox Atelier Nubio doit être agréable : les jus frais pressés à froid Atelier Nubio sont de vrais élixirs de bienfaits et sont aussi délicieux, afin de concilier plaisir et Detox.

Yoga : L'équipe Atelier Nubio pratique le yoga et organise souvent des sessions de yoga dans des lieux d'exception. La pratique régulière du yoga apporte souplesse et force physique et mentale.

Cru : Les jus Detox Atelier Nubio sont crus, non soumis à la pasteurisation ni au processus HPP. Les jus crus sont garants d'une qualité organoleptique et nutritionnelle remarquable. Les granola et snacks Atelier Nubio sont qualité crue, déshydratés à température très douce afin de préserver les vitamines et minéraux des ingrédients.